怎样让你跟痘痘说拜拜！

为什么会长痘痘？

痘痘，是现代社会一大健康问题！！

怎样让你跟痘痘说拜拜！

一般长痘痘都是因为体内毒素过多，所以排除体内的毒素可以对祛痘有很好的效果哦，今天小编就告诉你怎样用健康的方式祛痘！

注意，这些会让你长痘痘的行为

    你是否经常熬夜？

    你是否油炸，辛辣食物不忌口？

    你是否每天妆容不断？是否面部清洁不够？

    这些都可以引起

                        熬夜

你知道吗？体内毒素过多和人体的新陈代谢有很大的关系！首先，保持良好的作息时间，就可以避免毒素的积累，尤其是不要熬夜，熬夜不仅会积累体内毒素，同时还会导致，皮肤失去光泽，肥胖，脾气变差，免疫力下降等等一系列问题。要想了解熬夜的恐怖性，那让我们来看看排毒时间吧！

    每天晚上9：00~11：00，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。

    晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。

    夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。

半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！

凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。

    到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。

    早晨7：00~9：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃；养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。

  还是那句俗话：早睡早起身体棒

                        化妆品

长痘痘的人，尽量避免使用化妆品，你的妆容会堵住毛孔，闷住痘痘，油脂出不来就很容易长痘痘哦。晒的太狠会让皮肤过敏，也会长痘，所以也要注意一下防晒。

辛辣食物

  秋季肺气旺，饮食应当减少辛味食品以防助长肺气，宜适当增加酸味食品使肝气得到补养，避免肺旺而伤肝。少吃辛辣食物，多吃一些排毒养颜的食物，例如多吃水果蔬菜。俗话说：病从口入嘛。

  你会说：

我不知道哪一粒米重金属超标！

不知道那一棵白菜有农药残留

这个瓜打了农药？

那条鱼喂了避孕药？

更不知道哪顿饭掺了地沟油

‘毒’真的防不胜防！！

祛痘养颜 ，排毒瘦身------     

三里人家大麦若叶青汁

三里人家大麦若叶青汁，有了它让你：“唔使惊哦”

它可以让你一切毒素及时从体内排出！

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三里人家大麦若叶青汁是天然的强碱性食品，含有大量的膳食纤维，能够平衡身体酸碱性，调理肠道环境，改善便秘排除毒素，让身体由内而外的轻盈健康哦

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它会让你“由内到外”排出毒素，做一个“无毒”之人

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