湿气是什么鬼？教你一招除湿

湿气是什么？

古人云：“千寒易去，一湿难除”。

通常来说湿气有内湿和外湿之分：内湿，是脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之症，症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等；外湿是指外感湿邪，因气候潮湿，或感受雾露之邪，致令头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等。

湿与寒在一起叫湿寒，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

此外，湿气重对我们日常生活的影响也是很大的，比如：妇科炎症、水肿肥胖、长痘长疹、头脸油腻、肌肉酸痛、畏寒怕冷、倦怠乏力、胸闷腹胀、食欲不振等等。

湿气重的表现？

熬夜、饮食油腻、贪凉、喝大酒、运动少、吹空调、环境不通风、月子里受风、地处湿气重的地区等都会导致湿气过重。具体表现为：

1.头脸油腻，长痘痘，起湿疹

2.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

3.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

4.便秘，大便稀黏腥臭，粘稠、不易冲掉

5.失眠多梦，睡眠质量差

6.眼袋下垂，水肿肥胖，减肥后反弹

7.小肚子大，常有胀气、身体浮肿

8.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高

9.阴部潮湿，瘙痒异味、菌类腐败

10.睡觉打呼噜，痰多、咳嗽

11.耳内湿，耳禅湿、毛发粗糙易脱落

湿气重怎么办？

食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。以前的人通过食疗养生，现今的人还可以通过食疗减肥、护肤、护发，“药食同源”是中华医学之中对人类最有价值的贡献之一。五谷杂粮，有益于人类而无害于身体，这是中华医学选择食品最主要的标准。

【红薏米】

是祛湿健脾的佳品，富含多种氨基酸，可调整免疫抗过敏。含有薏仁脂，具有消除水肿、清热排脓、帮助消化吸收的作用。同时红薏米已被证实能促进新陈代谢，可预防青春痘与皮肤粗糙老化，并能减少和淡化色斑。

【芡实】

又叫鸡头米，含丰富的蛋白质、钙等矿物质微量元素，同时富含核黄素和抗坏血酸等，具有补中益气、益肾固精、补脾止泻、除湿止带、开胃止渴之功效。

【茯苓】

茯苓既能健脾，又能利水渗湿，且药性平和，利水不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。茯苓还能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症。

【栀子】

含丰富的番红花色素苷基等，具有护肝利胆、降压镇静、消肿止血、泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效。

红薏米芡实茶由7味天然食材制成，配方按中医方剂的“君臣佐使”严密调配，既祛湿又健脾。

（芡实）-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带

（红薏米）-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜

（怀菊花，枸杞，茯苓）-清热、解毒、祛风、清肝、明目

（栀子，甘草）-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血

湿气是什么鬼？教你一招除湿

精选7味天然食材做原材料

经过科学精准的万次配比

既能去除湿毒、美容养颜

又不损伤真阴、扰乱阴阳平衡

对人体具有极好的调养作用

红薏米芡实茶    唯心【164873077】

有效改善由于人体内的湿毒堆积

造成的痘痘、便秘、肥胖等症状

在超过70%的人都被湿气困扰的今天

是一款真正的纯天然祛湿保健养生茶

以上数个人意见