在简书上看友友们的文章，会增加很多知识，比如有养生的，有学做菜的，还有各种调理身体的，简书真的是一个百宝箱，真是很不错，今天早上我又学到了衰老跟年龄无关，跟自我修复的能力有关系，这点我还是第一次听说，但是作者是一名医生，这些观念真的让我耳目一新。
其实又想，真是那么回事，比如有的年龄很大了，他心态好，身体也是挺好的，想想可能是他的自我修复能力没有减退吧，有的年纪轻轻，就病怏怏的，可能是自我修复能力减退了吧，我不懂医学，也不懂什么自我修复能力，但我知道一个好的身体不仅靠自己平时的保养，适当的运动，和一个好的心情，这样才能让自己有一个好的身体。
我现在开始注重保养自己的身体，吃葡萄养肝，吃板栗有很多好处，吃枸杞补肾，吃什么补什么，现在各种都买点，让自己身体好一点，毕竟已经是50+的人了，身体对我来说，更加需要珍惜 ，以前真没有把身体当回事，现在才醒悟过来，看见身边的人生病了，才知道身体的重要性。不过现在也不晚，好好爱护自己身体吧。
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