2022年跑步目标：2022公里，4个全程马拉松，创建跑团。对于跑步，断断续续已经跑了10年的历史，跑步10000+里程。总的跑量不算多，但幸运的就是一直都没有放弃。即使几个月没有跑，也还会继续跑起来！这些年，也在很多地方跑过步！用脚步去丈量世界，发现不一样的美！
走过的岁月，跑过的里程！从新年的第一天开始跑，在停车场跑了一个全程马拉松。回老家过年，大年初一在雪地里跑了一个半程马拉松！五一节假期连续跑了5个半程马拉松！7月在凯里下司古镇跑了一个全程马拉松！9月在隔离酒店用时5小时55分钟完成了一个全程马拉松！2022年共跑了8个全程马拉松，47个半程马拉松，总共里程3880.6公里。跑过春夏秋冬，经历过风霜雨雪！从大雪纷飞到春暖花开，从枝繁叶茂到秋风落叶。
留下美好回忆！每天进步一点点，坚持带来大改变！走过的每一步都算数，3880公里都是一步一步走出来！在跑过铜仁瓦屋油菜花地里，跑过兴义老家的玻璃桥，跑过凯里下司古镇，跑过麻江蓝莓基地，跑过播州的湿地公园，跑过美丽的花溪公园，跑过美美观山湖，跑过黔灵山，跑过黔灵湖，跑过息烽集中营，跑过息烽玄天洞，跑过长坡岭森林公园，跑过城市的街道，跑过乡间的小道，跑过停车场，跑过客厅，跑过酒店，跑过小区等不同的地方，每个地方都有不同感受和发现。用脚步去丈量世界，用眼睛去发现美好！留下的每一滴汗水，分泌多巴胺和内啡肽，让我获得了更多的心流体验！这也是一个自我对话的过程！
线上云端同路行！2022年对于我是一个特别的年份！参与3个运动打卡类的活动，几言百天跑，每天1000步，一个月108公里城市徒步。完成3届几言百变跑，2次全勤120天，1次117天；每天1000步年卡，完成打卡268天，影响2个人加入每天1000步活动，每天1000步结实了几位很好的朋友晓明、肖建、理工、方灿、先奎、苏苏；第3、4、5、6、7届共5次城市徒步活动，在第3届Money & you 108城市徒步公益挑战赛荣获第一名，完成788.55公里，荣获Money & you名额1个。每个活动都有不同的感受！几言让我学会了坚持，这也是裹挟的力量，肖建战友的推荐，在运动里不会坚持得这么好!感谢每一个带领我们加入活动的人，也感谢我们一起同行的伙伴们！大家在一起就会了不起！
第九届几言百天跑完赛证书
第六期城市徒步完赛证书
第六期城市徒步示范奖
线下基础更持久！每个伟大的梦想都需要脚踏实地，一步一个脚印去做事，做事，做事！感谢很大帝景小区的跑友杰哥、费歌、小邓、吴哥四位跑友的陪伴，周末约跑活动，从春天跑到冬天，跑过城市里大街小巷，跑过公园熟悉的跑道！无论快慢，不论跑量的多少，即使疫情期间大家也没有停下脚步，在家，在停车场，在单位，等地方都在跑！持续跑下去也说明了大家对于跑步的热爱和兴趣！跑团的一歌费歌跑量接近6000公里，真正跑届的大神！他和杰哥都是通过跑步减肥成功的典范！给想要跑步减肥的人很好的示范，但是又有多少人能够像他们那样的坚持！真的走过的每一步都算数，每一滴汗水都没有白流！一个人可能跑得很快，但是一群人跑得更远更持久！
2022年，虽然艰难，但还是过去了！跑步，让我拥有一个良好的身体！徒步，让我慢下来，发现美，记录美，留下美！来此作甚？我跑步，我快乐！我徒步，我健康！我参与，我富足！
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