自律挑战第34天

1、英语跟读，走遍美国60分钟，看美国老同学间见面寒暄也很有趣，也同样会运用熟人关系为自己孩子找机会，呵呵。transcript。

今天做了一天的思想工作，做别人的，同样也是做自己的，比自己干工作还累。回到家大脑处于极度兴奋状态，不能收回来。宝宝为啥这么苦呢？

有人说过：永远不要为人际的磨合耿耿于怀。这世上的每个人，莫不是怀有巨大的无助感。受教了。

常在心里念这句话，会让自己心生悲悯之心，既不刻薄别人，也不苛待自己。

2、锻炼，贴墙站累计15分钟，蹲累计15分钟，抡胳膊累计20分钟。

这是我参加石韧自律挑战群的第34天。