首先，我并不是完全否定练习活在当下的价值！只是基于我的一些体验，说出一些真实的想法。
在公园散步时，按照资料上说的，让自己专注于当下，体会地面与脚底的摩擦的感觉，观察周围环境。我按照这些练习了，但是每次这么练习，除了让人感觉很心烦，什么用处都没有。
还有种说法，活在当下是不去焦虑未来、期待未来，也不去沉溺过去，只专注当下正在做的事。我也尝试着练习，但是发现有时候，你根本不可能不去想过去或未来，比如与人发生冲突了之后或者处于很糟糕的心情中，几乎不可能只专注当下。而且有时候即便心情一般，也有不想学习的时候，让自己专注当下，去学习，根本不可能！
不过，我并非相信所有这些身心灵的东西全是没用的。坚持冥想就很有用，因为我去坚持了，感觉确实有些收获。但是散步时观察当下，体会了这么久，我真的是没发现一点作用，而且总搞得人很烦躁！
首先，我并不是完全否定练习活在当下的价值！只是基于我的一些体验，说出一些真实的想法。 在公园散步时，按照资料上说的...
肥胖令人自闭 烦死了烦死了烦死了怎么拍都不好看烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦诸事不顺真是令人烦躁
烦烦烦烦死了
[欢]《如梦令》 世上几多浅欢？ 人事亦无万难！ 淡看云卷舒，酒邀清风轻叹。消烦，消烦。活在当下笑妍。
学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
临在就是有觉察力的安住在当下，也就是活在当下的意思，这里有一个觉察力，临在，就是有觉察力的安住在当下。 我们有时烦...
如果我死了 就没有了烦 如果我死了 就不用背负 如果我死了
现在大家都提倡活在当下，人人都想活在当下，可是什么是活在当下，又怎样能活在当下？！你想过么？！ 我理解的活在当下，...
为什么不快乐？ 在家的时候，嚷嚷着：“烦死了烦死了烦死了。”我妈总说，一个碎娃，烦啥里。 到底烦啥呢，心里没个数，...
烦到睡着，怎么办，烦死了。心里老是烦烦闷闷的。
本文标题：活在当下，烦死了
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