打卡第6天：我的“三命论”
国命、天命、地命，第一次听说还有这个说法。林肯说：“40岁以前的相貌是父母给的，40岁以后的相貌是自己给的。”我今年正好40岁，我的相貌怎么样呢？是年轻还是偏老？或许现在还看不出来，为了自己更年轻，我们要多思考，多看书。张老师说好老师的相貌看上去要比实际年龄至少年轻五岁，为什么？因为好老师有更好的过滤痛苦的能力，好老师更积极，更乐观，过有规律的生活，好老师的精神高度专注，以成全学生的成长作为自己最大的努力方向，精神的专注度与用心度使他成为从容而又坚毅，温和而又善良，慈祥而又有智慧，这是好老师的共同相貌。
我们说一个人有担当，一方面是说他有担当能力，另一方面所有的担当都是精神的选择。刻意训练的人和竭尽全力的人能达到自己的目标。30岁前后的教育有天分和勤奋。我没有天分，只能靠勤奋来实现自己的愿望。30岁以前是天分、勤奋，30岁之后反过来，是勤奋、天分。我已经过了30多岁，已经过了天分的年龄，我现在只有靠勤奋来补自己天分，只能靠打夜班，加班来完成自己的一些比赛，以获得一些奖状。
好在我的睡眠时间不需要太多，每天有七个小时的睡眠就够了。但我的老公他和我不一样，他的睡眠时间非常的长，每天一到九十点钟，他就要睡觉，中午12点吃完饭，他也要睡觉，睡到2:00起来。每天都要午休，好像不午休，就跟要生病的人一样，打不起精神来。但我不一样，我从来都不午休，经常熬夜到凌晨，早上6:30起来，白天跟打鸡血一样精神抖擞，一天到晚像陀螺一样的不停地运转，这样持续了近四年。可是，自从2022年年底阳了之后，我的身体出现了变化。从去年十月份之后明显感觉身体不如从前，今年就特别明显，经常感冒咳嗽，没有精神，做事速度也比原来慢了，做事也没有冲劲了，总是慢慢地来。最关键的是之前不午休的，但现在不行，现在中午总想趴一下，哪怕就是趴个5到10分钟也是舒服的。也许是随着年龄的增长，身体出现了亚健康，所以现在我要加强体育锻炼，要不然身体会越来越差。身体是革命的本钱，没有好的身体，怎么能高质量的工作？就像张文质老师说的：老师要有规律的生活。我之前的生活也很有规律，每天两点一线，上班教书，下班带娃、做家务，等家里的事做好了之后就是做自己的事，备课、做课件、录制视频、审课、参加比赛等。但我缺少运动，我从来不舍得多走一步路，到哪都是车子。但现在我要把运动加入到我的生活中，加上运动的话，我的生活会更加的有规律，我的身体也会更加的健康。
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