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20180715晨间日记

20180715晨间日记

作者: 枫叶_acbf | 来源:发表于2018-07-15 06:59 被阅读0次

20180715晨间日记  鄂尔多斯  阴

梦想版有个孪生兄弟那就是年度检视。

年底检视要建立在月度检视基础上。

月度检视建立在周检视基础上。

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精力管理,就是管理我们一天的休息与工作的节奏。

运动,睡眠,饮食三大习惯为我们身体储存能量。

有冥想习惯就更好了。

因此这样的3+1的习惯可以确保你的精力得到补充。

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