最近几天我一直在爆发的边缘，直到孩子爸爸连续三天晚上出去吃饭后爆发，一方面因为我最近遇到和在意的事情，一方面因为除了家务我还要辅导孩子，让我心烦。
昨晚上接个电话，说了一小时多，挂完电话就越发烦恼起来，还是自己修养不够，为那些名利的事而烦恼，在这样的政治生态下，我们这些靠工作、靠自己努力的没有关系的透明人，怎么会有机会晋升、提拔，早应看透的在看透之后为什么还是会烦恼，人真的是感情动物，在一次次的受伤中才能锤炼自己，提升自己的修养。
我需要做的是接受自己的情绪，调节自己的身心，努力接纳自己，不艳羡别人，而更多的去发现自己生活的美，知足常乐，最重要的是保有对生活的持续热情，爱自己、爱孩子、爱家人，不把情绪带到自己的生活中，我们的一生不是只有这一个阶段，我们的生活也不是只有工作，最重要的是锤炼自我，找到自己的热爱，积极向上，知道自己想要的努力去做！
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大家好，我是日记星球第1695号星宝宝，这是我日记之旅的第20篇原创日记。 21天情绪训练之自我觉察打卡第10天 ...
本文标题：我家日记之情绪
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