6.3时间管理第三十六讲收获

【学习】科学的重复事半功倍

1.问题：人的大脑很容易忘记，如果我们只是单纯地上课学习一遍，课后不复习的话，一个月之后脑子里就只剩下5%了

2.对策：按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期重复

周期一：5分钟

周期二：30分钟

周期三：12小时

周期四：1天

周期五：2天

周期六：4天

周期七：7天

周期八：15天