2020-10-30晨间日记

今天是什么日子：产后1年+175天

起床：5.30am

就寝：9.30pm

心情：平和喜乐

任务清单

1.化妆后出门

2.写1000字

3.练瑜伽

4.带老大学英语

5.读1小时书

6.喝2000ml水

7.护理皮肤（洗三次脸，晚上做面膜）

8.过午不食

9.整理10分钟

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1，读1小时书

2，化妆后出门

3，整理10分钟

改进：完成任务清单上所有任务。早起第一时间完成当日的写作任务

习惯养成：感激父母

周目标·完成进度

1，读两本书。正在读《陪孩子终身成长，还要读一本《人生爱语》。

2，写1万字。有希望完成。

最美好的三件事

1.参加学校的运动会，陪凯跑完1500米

2.在家停止抱怨和唠叨

3.尊重孩子的父亲

思考·创意·未来

1，今年开始在健身房代课

2，出版第一本书