一、剩下三天的集训要求
1.这三天全体成员必须准时参加训练，今天给学生们拍照做参赛牌用。
2.健美操房后立马开始训练（时间很紧迫），纠正错误动作，根据会议内容修改比赛动作。
3.来训练时穿运动装（不要穿背带裤，长裙），头发扎好（跳的过程中太随意，总会不自主的摸头发，必须改掉）
4.技巧口号：努力拼搏，自强不息。
二、比赛时间成员及注意事项
1.比赛适应场地日期19号去木渎高级中学，时间待定。
2.比赛日期定于20号早上健美操，下午啦啦操。
3.比赛时间早上6：40来学校化妆，然后准备出发，参加比赛人员必须到场，少人多人扣分。
以下是比赛成员：
健美操比赛17人
技巧比赛16人
4.比赛时头发扎马尾或盘头（摸头发、盘头散落扣分），内衣漏出来扣分，鞋带开了扣分，动作连接有问题扣分。
三、训练视频发在群里大家多看看
1.动作准确完成，去掉模糊动作及小动作，如跳操过程中手摸肚子、脸、头发等多余动作。
2.跳操过程中要有激情，面带笑容（不是笑出声），姿态优美（抬头挺胸），动作有力到位，所有的这一切由态度决定。
3.托举人要保持抬头挺胸腰挺直，一手固定被托举者的膝关节，一手固定其脚，后踢要蹬直发力，这样才能稳住。
4.被托举人上去时动作干脆利落，身体站直绷住，下来时双腿并拢，双脚同时落地。（要求下落过程中屈膝缓冲，身体前倾而不是后仰，落地后立马站成直立）
四、练习了这么久，相信同学们对队形都已经很熟悉了，这是你们中学期间一次美好的经历，是对你们人生最好的历练。
马上比赛了，希望同学们再接再厉，争取取得好成绩，不留遗憾，不辜负自己。
五、比赛需要物资
1.化妆发带和发卡，联系化妆师，订比赛食品饮料。
2.带好学生比赛牌。
3.学生团队意识的培养！！！
4.训练具体细节没有强调到位，动作的处理不同，做出来的节奏与整齐度是不一样的。
六、比赛前一天安排
明天时间安排：
1.早上6点40来体育办公室化妆（如果体育办公室没人就去健美操房）
2.上午比完赛10点多回学校吃饭，休息。
3.下午两点多出发比啦啦操技巧，返校。
4.家长明天按之前学生放学时间接送（4：45放学时间）
要求：
1.明天手上不要带贵重的物品，如手镯，手表，戒指 等贵且坚硬物品。
2.坚持练了这么久，能留下来的一定是最棒的[拥抱][强]，最美的，最自信的，放松大胆的展现自己，你就是最闪亮的那颗星。
3.今天给大家指出来了一些问题，同时也说了比赛时要全神贯注的融入舞蹈中融入集体中，就是成功。
4.大家是一个团队，聚在一起就是缘分，一起洒下汗水 ，一起收获果实。相互扶持互相进步，这才是团队的力量！
七、问题
1.健美操动作是否需要具体到位？
2.健美操训练中学生边跳边喊口令好还是老师喊口令好效果好？
3.健美操训练中学生团队意识及团队凝聚力如何培养？
4.健美操中核心体能的练习，增加手臂力量的体能练习，增强心肺耐力的体能练习，针对难点错误动作的纠错动作练习。
陈老师的建议
1. 学生表情到位（有激情有活力）
2.学生动作要有力度（手臂太软）
3.明年参加比赛的话，提前拍视频给她看，参考一下她的意见和建议。
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