HAIO日记20220130

健康：休息、运动15分钟

团年几天，没参与几场，处理杂事，劳心劳力，下午四点，终于把所有事情忙完，回家躺下整整睡了两个小时，才感觉活了过来。

心态：积极、按部就班、不抱怨。

面对有些难度的事情，身边的好多人也都是积极的态度，早上做好计划，就按照计划的内容执行，按部就班，一天下来也非常充实。闲下来，背儿子走了几步，竟然感到臀部肌肉力量不足，平时运动量还是太少了。

输入：《我的6岁孩子》通看了一下，为与6岁的儿子建立良好的沟通做好铺垫，希望自己未来的一年，在面对6岁孩子的时候，能够知其然以及所以然，在当妈妈的时候，不那么焦虑。

输出：与一位朋友交流学习感受。