最近几天，心静了不少，生意虽然不是那么忙碌，也没太多安心看书的时间。
但是对自己内心的觉察的确提升了，真正体会到了心平气和的心境，这种感觉特别舒服。
抛开了一些性格上的执着，也降低了对自我成长方面近乎苛刻的要求和欲望，成长的烦恼和焦虑也随之减少。
参加过的各种学习群也渐渐隐退了，曾经什么都想参与，什么都想学，最后把自己搞得疲惫不堪什么都没学好。
什么都想抓住，最后都因为不够专一而抓空，一份时间恨不得做多件事，过得紧张又焦虑。
欲望越多，快乐越少。
时间很宝贵，与其把时间和精力分散在各个地方，不如专心做好一件事。
这样做起码有三点好处：
一、减少失望
在工作上追求完美，一旦分散了注意力导致没把事情做好，哪怕是一件很小的事我也会感到挫败，也会对自我能力产生怀疑，对自己失望。只有专注才能把事情做好，才能减少失望。
二、减少焦虑
把时间放在一个目标上，专注做一件事，哪怕进步慢一点，压力不会太大，心不会太累，也不会因为没看见结果而焦虑。
三、提升自信
专注当下才能用心对待，当我把每件事做得井井有条，每个顾客都对我的服务满意时，我就特有成就感。自信心增强了，心情也更愉快了。
人之所以活得不快乐，都是欲望惹的祸，欲望越多，快乐越少。减少欲望，为身心适当的减减压，才能快乐的工作和生活。
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