《自我肯定的力量》前言：这本书的使命与主题
本书作者日本高人气心理咨询师弥永英晃，作者因为曾饱尝抑郁症和惊恐症的折磨，所以将自己的经历总结，写成书，希望能为读者提高自我肯定感的方法。
书中的观点颠覆了我们的日常的认知。
比如我们在和朋友、家人、同事讲话时总会担心我们是否会说错话，让他们感觉到不舒服。
我们也会因为自己的长相、身材等问题而感到不自信。
我们的不自信、社交问题是否会一直困扰我们呢？我们是否一生都会这样呢？
弥永英晃帮我们解开了迷团
原来人际关系等的烦恼有可能是因为“自我肯定感低下”导致的。
作者曾经为自己负面想法和感受不到自己的价值，也不知道怎样才能爱自己。
作者从运用脑科学、心理学等方法详细说明如何能够提高自我肯定感。
本书也将提供17个小窍门让读者了解如何让自己开心，从而轻松提高自信。
那么我们如何才能激发出自我肯定感呢？作者给我们提供了哪些方法让我们提高自我肯定感？这就是本书的使命！
每日一问：你是否也会不自信？是否会感觉有社交恐惧吗？
《自我肯定的力量》前言：这本书的使命与主题 本书作者日本高人气心理咨询师弥永英晃，作者因为曾饱尝抑郁症和惊恐症的折...
弥永英晃 19个笔记 译者序 >> 自我肯定感不是自夸，而是对“真实的自己”的认可；不是自己比他人更优秀，而是无论...
1.我是一位对宝宝负责的妈妈 2.我是一位有力量的女性 3.我是爱探索的人 4.我喜欢和美好的，有力量的人成为朋友...
一方面发现自己的想法与众不同，另一方面则因此而担心自己不能被他人所容纳接受，因此内心开始萌发出强烈的自我否定，既而...
为了不断的前行，你必须学会不断的自我激励。自我激励会产生一种肯定的力量，这种力量将给予我们源源不断前进的燃料。同时...
要学会自我肯定，不要怀疑和否定自己的能力！永远不要高估了自己在他人心中的位置，也不要低估了自我肯定的力量，更不要看...
2015年写了将近一年的自我肯定，以后便在生活中练习，肯定周围的人，有时还刻意去肯定那些让自己讨厌的人，或许你觉得...
肯定的力量 肯定、接纳是一种赋能！ 否定、怀疑是一种耗能！ 请相信孩子会改变！否则，孩子定会如你内心所想（所判断、...
今天和大家聊聊肯定的力量，会分为肯定的重要性，肯定与表扬赞美的区别，表扬和正面标签的危害，肯定的方法四块内...
本文标题：《自我肯定的力量》前言读后感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mhgnjrtx.html
网友评论