昨天回顾
谢自己与老公冲突时，选择用平和，亲密方式，积极表达。自己转怒为喜，更平和地面对情绪。
后半天，也在积极愉地度过，良性循环。
谢谢自己的觉察，有意识选择，积极表达。
今天日记
2022年10月4日
拒绝需要跨出一大步，鼓起勇气拒绝了不想参加的应酬。
今天，我鼓起勇气，拒绝了自己不想的事，表达了自己想做的事，真好。
过的像宝宝一样纯真，洒脱，真诚，勇敢。
今日关键词：拒绝，真诚表达需求。
今日画面：舒畅，自在，心里舒服。
谢自己的选择，上天的关照，家人的理解支持。
昨天回顾
谢自己与老公冲突时，选择用平和，亲密方式，积极表达。自己转怒为喜，更平和地面对情绪。
后半天，也在积极愉地度过，良性循环。
谢谢自己的觉察，有意识选择，积极表达。
今天日记
2022年10月4日
拒绝需要跨出一大步，鼓起勇气拒绝了不想参加的应酬。
今天，我鼓起勇气，拒绝了自己不想的事，表达了自己想做的事，真好。
过的像宝宝一样纯真，洒脱，真诚，勇敢。
今日关键词：拒绝，真诚表达需求。
今日画面：舒畅，自在，心里舒服。
谢自己的选择，上天的关照，家人的理解支持。
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本文标题：三分钟未来日记第16天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mhgyartx.html
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