得到《武志红的心理学课》有感

《武志红的心理学课》快要结课了，作为1个订阅了27个专栏的得到APP重度用户，这个专栏是继刘润老师第一季5商课依依不舍后再度感觉强烈不舍的专栏（其他老师的课也很好，也都进行了续订），从偶尔听专栏到每天必听专栏，到先先后后阅读完了武志红老师的5本书《巨婴传》、《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》、《身体知道答案》、《感谢自己的不完美》，一步步跟随，一步步加深，从原来对专栏里的东西接受比较困难，到现在每天很轻松地理解，到感觉每天10分钟听不过瘾；从原来每天嘟着脸，到现在大部分时候都面对笑容；从面对不满、挫折时自己的自怨自艾，到现在自己对情绪的快速自己调节；从中国式好人，到现在可以表现一些自己的想法、看法，不再迷信权威；从自己对外界的麻木，到自己可以体察一些身体的话语，从而做出改变，找到自己内心的声音；从不敢面对自己，认为自己是个loser，到现在，自己可以全面的看待自己，自己的得失和言行；自己脸皮厚了很多，自己跟同事交流顺畅了很多，自己不再是工作至上，不再完美主义，对人有了一些了解；虽然压力一样很大，但是，每晚转辗反侧久久不眠的情形少了很多。与同事的关系，也由尖锐到了慢慢平和，自己的个性也有沉默压抑的火山变为了一滩流动的水，自己不会再压抑自己，不再是不定时的炸弹，不知道什么时候，什么小问题就引爆自己，炸向别人。自己不再崇尚那种凄凉的、竭尽全力的美，而是懂得了欣赏生活中平实的美。

自己真的变了好多，自己一直崇尚宅，也在家宅了很多年，一直默认为在周末最好的消遣是在家看小说，谁都不要打扰我，饭通过外卖送来，尽量减少与人的工头，是这门课，让我知道了原来人要有关系，关系至关重要，原来童年的经历这么重要，原来自己一直在渴望着安全感，渴望着爱，原来中国式好人是要不得的，要让情绪流出来，要让身心动起来。

由衷的感谢武老师，感谢这门课，也感谢罗胖及他的团队。

做为一个大学学过心理学课，考了心理咨询证的人来说，第一次学心理学这么开心，面对这门课，不再是看不到尽头的无助、压力及沉重的负担，而是满满的轻松，是解开一个个桎梏，让自己轻松，放飞自己。其中，理论与大量的案例相结合，简单易懂，听着很多案例进入不同的场景，自然而然产生一种代入感，自然而然在疗愈自己。从大量的案例中，抽象出理论，自己可以将不同的情况归入到理论中，知道自己到底怎么了，是什么一种情况，应该怎么办。自己不再害怕，不再孤单，不再用小说掩埋自我，一切真的很好~