没有边界的爱是一种伤害；没有边界的付出是徒劳的付出。不管是与谁相处，我们都要懂得为自己设立健康的边界，别为难自己，也别伤害他人。
把爱自己放在第一位，不要太在意别人对你的评价。把放在别人身上的目光收回来，放在自己身上，要关注自己的身体、感觉、态度、行为、想法、能力、选择、理想、角色、价值、责任、限制等。
我们只有爱好自己，才有能力爱别人，才知道该如何去爱别人。一个不懂得爱自己的人，是无法正确地爱别人的。
我们每个人都是独立的个体，都有自己的独特性，我们要找到自己的天赋与爱好，成为独立又自信的人，而不是一味地依附他人。
有些人和有些事，不适合我们的，不是我们想要的，或对我们有伤害的，就要懂得拒绝，不要为难自己而强忍迎合。
要帮助他人，也要考虑自己的时间、金钱和精力的限制，要做适当的付出，不要超过自己的边界，对伴侣和孩子也是一样。
生命对于谁，都只有一次，我们要为自己的生活和人生做出选择，要为自己的生命负责，要为自己所做的一切负责。知道自己要什么，不要什么，明白自己能做什么，不能做什么。
学会相处，设立边界，无论在哪种关系里，我们都需要保持平衡，把握好亲密与距离，不要去过度影响或控制别人。好的关系就是“有点黏，但不太黏”。爱也是一样，也需要有距离，需要有边界。再好的两个人，也仍然是两个人，成为不了一个人。
为自己设立健康的边界，是爱自己，也是爱别人，这样的相处方式，才会长久而甜蜜。
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