爱自己，从建立边界开始

文/沉淀

我想要做个忠于自己、忠于内心的人。可是，对于在乎的人，她们像我提要求，我习惯性地想要顺从，拒绝的话，却很难说出口。

内心很挣扎，可能最难以忍受的就是这来自于内心的较量。自从有意识于好好爱自己，对自己好一点的时候起，我的意识开始发声，对于不想要做的事情，我会各种推让、不情愿。

但是，还不能做到，很好地拒绝别人，或者说是还不太适应拒绝。也许，我是害怕拒绝的后果，关系的维护，结果怎样，好像全凭我一己之力，我还没没那么大能力的。

我想说，拒绝也是需要练习的吧！有时候，和别人的相处，会让我很难受，究其原因，我没有给自己建立一个安全的界限。

学会拒绝，是为自己树立边界的第一步。我要在心里给自己画出一片舒适的领域，能不能守住自己的区域，建立好边界感，是爱自己、给自己安全感的第一步。

我要学会说“不”，再慢慢地适应让自己内心不那么挣扎。这是我人生的第一课———要从学会拒绝开始。