爱自己,从建立边界开始

作者: 沉淀de | 来源:发表于2019-12-13 05:15 被阅读0次

文/沉淀

我想要做个忠于自己、忠于内心的人。可是,对于在乎的人,她们像我提要求,我习惯性地想要顺从,拒绝的话,却很难说出口。

内心很挣扎,可能最难以忍受的就是这来自于内心的较量。自从有意识于好好爱自己,对自己好一点的时候起,我的意识开始发声,对于不想要做的事情,我会各种推让、不情愿。

但是,还不能做到,很好地拒绝别人,或者说是还不太适应拒绝。也许,我是害怕拒绝的后果,关系的维护,结果怎样,好像全凭我一己之力,我还没没那么大能力的。

我想说,拒绝也是需要练习的吧!有时候,和别人的相处,会让我很难受,究其原因,我没有给自己建立一个安全的界限。

学会拒绝,是为自己树立边界的第一步。我要在心里给自己画出一片舒适的领域,能不能守住自己的区域,建立好边界感,是爱自己、给自己安全感的第一步。

我要学会说“不”,再慢慢地适应让自己内心不那么挣扎。这是我人生的第一课———要从学会拒绝开始。

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