富兰克林第七期践行100天总结

富兰克林第七期践行，践行时间：2019年9月9日－2019年12月29日。【品德践行】：坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。

【百日目标】：

1、践行品行：坚毅

1.早睡早起一周2-3次，晚12点都前，早6:30-7:00前。

2.每周运动3-4天，每次跑步2公里，或者每周5天快走1万步。

践行这些习惯的目的是调理好内分泌失调的身体，同时处理好自己的情绪问题。

【践行情况】及【结果展示】：

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完成的好与坏：

运动，这期开始运动，常常给自己大脑放松减压，愉悦心情。

早睡早起，践行的一般。因为常常上直落或者晚班回家后都是23点左右，因此在看看手机各种信息，睡的晚，起的也就相对晚些。而每日只睡6个小时尝试过效果不佳索性放弃。

情绪处理，尝试着接受现实的困难，努力踏实的去完成的房贷月供及生活的各种开支，这个事情处理好了，也很减压，今年年后到5月严重的内分泌失调，到年底总算恢复七七八八了。

职业生涯，店面生意多用心，勤拿货上新货，促销，给客户好处留住些固定客，以及用心维护号公司客户。年后想要跳出这个舒适圈，找自己让自己有复利增长的职业。

总结：

烂开始好过不开始。完成比完美重要，我接纳自己的不完美，让自己与自己和解。

在群内富兰克林的涛哥分享，人生三问，你是谁，你来自哪里，你要到哪里去。以及我们生为人要完成的3件事，生存，职业生涯的复利，心灵的满足感。一切都是从心开始，从爱自己，爱自己的身体开始，保证自己生存的根基，再好好的发展有复利的职业技能，同时满足自己心灵的需要，完成自己的使命和责任。

这个年龄，更多的关注哲学的话题，回归到心灵深处，想一想自己要什么，不要什么，可能自己一直以来被忙碌的工作及杂乱的事情逼着自己生存最重要，而目标定位及人生定位一直也不太清晰，但是我想以后每周周总结的时候要花时间来思考，而不只是写个总结而已，更重要的是不断实践，试错，才知道什么最适合自己。