爱呦妈妈队第二天学习总结

爱呦妈妈队第二天学习总结

学习第二天，依然收获满满！感谢赵泓老师的精彩讲解，感谢朱姐和总部的大力支持，能让我们享受到这场饕餮盛宴。感受最深的有以下几点:

一、幸福的人用童年治愈他的一生，不幸的人用一生来寻找童年。“自信杯”看一次就震撼一次，那种创伤生生的看在眼里，记在心里。难过的同时，是更加的勇敢与自省。因为有爱，每句话要好好说。修复每一段亲密关系，修复自我，让我们拥有爱的能力。

二、沟通是双向的，你在尽力说，对方未必完全领会你的意思。所以，未来要多一些的耐心和确认，给予我们的孩子爱人和家人。至少给孩子营造敢提问、多提问的环境。帮助孩子建立健康的自尊。

三、解决问题的六个步骤：理解、方案、计划、跟进、评估。发现问题的首要条件是理解与共情，多用你觉得？怎么样？句型和孩子或爱人共同商讨方案，鼓励引导他们说出想法和计划，妈妈的表达要慢，再慢一点。

四、标签要慎贴，如夸孩子懂事，是好的吗？赵老师采访被夸懂事长大的孩子感受如何？他们说到了是咒语，是枷锁，不能做自己！

五、情绪管理，告诉我们，要先处理心情再处理事情，不在情绪中处理问题。

在表达时，总是、老是、一直这些词语，以偏概全，常会触发对方更大情绪，所以不能说。

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