我的身体我负责

说起我的身体我负责，真的是惭愧。

如果早对自己的身体爱惜，何至于此！

说说身体的情况吧！

因为2013年左右吧，肩周炎，历害的不行，所以大约2014年开始就不上班了。

2013年的冬天，为了治好肩周炎，接触到了原始点，做了12次的按摩。

但是真的不是所有的人的身体都适合按摩！

结果把身体弄虚了！

再后来开始学习马氏养生！因为补与通不太懂，所以不是补过气过多难受，就是通太大，难受！

身体的毛病光想一下弄好！

更重要的是不懂得改变生活习惯，还是整天呆在电脑前，即使肩周很难受！

但是总还有有收获的！因为艾灸小腹怀上了老二，在此之前妇科有什么积水，囊肿，增生等！

2015年9月顺利生下我的亲爱的小闺女！

在怀孕期间我特别注意爱惜身体，心情也很好，所以孕期没有一次感昌！

所以身体是要爱惜的！

生完小宝贝，我的身体一下回到，虚的状态，天天出虚汗！

我的老二真的是很难弄，晚上总是要抱到十一二点才可以放到床上，白天也抱着走来走去的多！

虽然有婆婆与老公帮忙，但是我因为睡不好觉，身体不好！

时间来到2017年2月，朋友约我一起做个工作室。孩子婆婆 愿意看！

身体的问题有什么呢？

眼睛不敢看手机，不敢看书，肩周，颈椎，脖子下面的周围肌肉，都难受！

妇科卵巢囊肿不到3公分，怀疑是畸胎瘤！

双腿不舒服，右腿尤其不舒服，两支脚都有脚跟痛，右脚因为生老大时就有病根，老二坐月子特别注意，还是更历害了！

还有就是怕冷，双臂上部，睡觉都压着疼，就是因为老二那时候，气血不足，保养不当，受寒所致。

还有身体两侧肋骨，说不出的难受，不能坐电脑！

眼睛还有飞蚊症！

2017年秋天，吃了近一千元的中药，眼睛还是不敢看手机，没办法，艾炙吧，

我灸了中脘、神阙、关元，足三里，好像这几个穴位。

灸了两次，眼睛基本上好了，继续灸扶正穴，睡眠开始好了，眼睛就更好了！

也不疼了，也能开始看书，看手机了！

灸了几次，孩子没人看，又看了一冬天孩子！

到了2018年3月底，我感觉只有艾灸没有别的办法，让我的身体恢复！

断断续续灸扶正穴位，大椎我是一定要灸的！不过腿部灸的相对较少！

断断续续学习单桂敏老师的博客，从老师的淘宝上买了艾柱，艾条!    断断续续的艾灸！

首先眼睛看书，看手机没问题了

然后，睡眠好了！

身体两侧肋骨，灸了不到一周好了！

有次感昌鼻炎很历害！灸了鼻子三四次吧，好了！

胃口好多了，身体整体没那么怕冷了！

这是成功的地方！

再说不足之处：

因为周六周天要看孩子，我周六，周天是不灸的！

有时感觉虚了，也停几天！

因为在家也有工作，所以我用的都是艾灸罐，力度不够！

然后，我腿部的足三里，三阴交，涌泉灸的很少！特别是涌泉！

因为我肩周一直不好，所以大椎，上背部基本每天必灸！

要改变的是：

遇到小曹老师！

他让我用艾灸盒，利用这个夏大，加大力度，我感觉可以尝试一下！

另外腿部的三组穴位一定要灸。我也意识到了，也是决定改变！

在这几个月里，我也是比以前要更注重锻炼了，原来感觉 身体到处都是僵硬的！

现在感觉身体好多了！

锻炼+饮食+艾灸+好心情

我的心情一般都很好，因为学了好多年的萨提亚，清理了很多心理垃圾，所以心情一般都很平静，现在呢，也很少发脾气！

下一步，我打算用暑假给儿子，

灸好近视，不知道能不能成功!

努力，一定皆有可能！