每天都要练习
让自己幸福、开心或保持正能量的事！
1. 面带微笑
2. 不要在意别人的看法
3. 每天至少花10 分钟的时间静坐或冥想
4. 花点时间与70岁以上的老人聊天或者和6岁以下的孩子玩耍
5. 不要太较真
6. 你不需要赢得每次的争论
7. 不要把宝贵的精力，用在与人谈论八卦上
8. 人生苦短，别把时间浪费在恨其他人
9. 没事多喝水
10. 在你清醒的时候，请多多梦想
11. 每天睡满8小时
12. 忘记那些不开心的过去，别总纠结在过去的错误上
13. 让自己每个月的阅读量都比上个月高
14. 每天花10-30 分钟慢跑
15. 没有人能主宰你的幸福，除了你自己
16. 除了工作 也要給朋友溫暖 因爲當你需要温暖時，而你的朋友们也会给你
17. 也别忘记: 时常打电话给你的家人
18. 尝试每天让至少三个人微笑
19. 不管心情如何~ 赶紧起身~ 梳洗打扮~ 闪亮登场
20.始终自我警惕，日思己过
21.高效借力，以规避自己的不足……
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本文标题：一份很棒的修行清单
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