媛创读书会

第9章 图奇把我的裤子脱掉了——为什么我们对创伤性事件的记忆可能是错的

善于怀疑跟善于批评是不一样的，一个热衷批评的人会积极地从一段论述中找出错误和瑕疵，而善于怀疑的人会同时为自己的假设找支持依据和反对依据。（这句话值得人们反思，我就是一个善于批评的人，教师的职业本能让我成为了一个善于发现学生错误的人，并将这个职业病运用在了生活的方方面面。）

虚假记忆总是看起来、听起来、感觉起来非常真实，它们并不像谎言那样具有主观上的欺骗性。（那怎样辨别别人的叙述是否是虚假记忆就至关重要。在处理学生冲突时，也不能听信我们认为合理的叙述。）

我们根本不应该一看到孩子的异常行为就认为他遭受了性虐待；孩子之所以会有被破坏的、暴力的行为，会逃学或者尿床，个中原因实在多得不胜枚举，而且都跟性虐待毫无关系。（对待儿童性虐待，我们的确应该正视，并谨慎对待。孩子遭受性虐待之后也许会有上述反应，但也不是全部孩子都有。暗示性诱导的提问方式会造成难以预测的错误判断，对嫌疑人是否有罪关系重大。）

佛洛伊德以为这样的（回溯手段）治疗过程是在强制进入潜意识，却没有想到实际上是强迫大脑负责“创造”的部分虚构出恐怖的故事。

作者和佛洛伊德在科学认识上有巨大的分歧。因为佛洛伊德发表的理论都是根据对自己病人的采访而提出的，其依据并不是科学研究。

无火不生烟，无风不起浪。暗示性诱导的提问方式的确会使人产生恐怖的虚假记忆。（在此之前我也一直信奉：一个巴掌拍不响，并成为我处理学生问题的信条，现在想想，这是不对的。）

第10章 思维游戏——为什么我们应该接受错误记忆

对于自己知道什么不知道什么，我们有着直觉性理解的。但知晓感也不是完美无瑕的，也有可能误导我们。（知晓感跟作者书中的大部分观点不冲突）

没有能够令人信服的证据可以证明工作记忆训练能够提高我们的整体认知能力。（真是令人遗憾，工作记忆就只有这么有限的空间。想到了上本书《学生为什么不喜欢上学》中的一些内容，它们是吻合的。要想提高自己的整体认知能力，还是多增加自己的长期记忆比较靠谱。）

“怪诞效应”能起作用的原因之一，就是它与“普通”会形成强烈的反差。“怪诞效应”为什么会产生呢？这与我们的记忆天生“爱联想”有关。（怪诞效应其实可以用在我的工作中，如何让学生更好的记得刚学习过的知识，将怪诞和普通做对比，get新技能。）

通往记忆的道路越多（有关联的联结越多），当我们有需要时，回忆起某段记忆的速度就越快，可能性就越大。

关于事实，我更喜欢我的版本。我们都更喜欢自己那个版本的事实，而理解了记忆加工过程之后，我们就能按照自己的意愿来编织我们的生活，让自己和周围的人都最大限度地感受到幸福。

我们人生中和记忆中最好的时光，就是现在。（不管记忆是否会出现偏差，虚假。不波及到其他人，不会对社会造成危害，其实按照自己的版本生活，才是最重要的。认清现实很重要，有幸福感更重要。）

梗概：

本书作者通过例举大量的实验，告诉读者：记忆并不像我们认为的那样正确，受很多因素影响，记忆（我们自认为是坚不可摧的）很有可能是有偏差、不完全正确、虚假的甚至是被人为构建的，以及为什么会出现上述现象的原因。当我们接受记忆的“非常之处”后，接受它，然后才能成为更好的自己。

评价：这是我第一次自主读这方面的书籍（之前在媛媛的音频下读书不算）。对我来说，读完后虽有满满的成就感，可是读书的过程真的是漫长而且艰难。这类书籍不像我之前读的文史类书籍，有很多不懂的名词、定义还有文科生反复读很多遍也抓不住逻辑的抓耳挠腮之感。作者有时为了讲清楚一个观点用了很多实验、引用，在我看来有点啰嗦，但收获还是蛮多。对记忆有了更多的了解，在以后的生活工作中，对记忆方面的运用应该会更合理，更有计划性。

重点：1.童年记忆虽然大部分是记不住的，可是早期经历和周围环境却对一个人的成长至关重要。2.记忆不但会受到外部因素影响去，也受身体内部因素影响。3.每次回忆，也会使记忆出错。4.没有谁的记忆是绝对可靠的，就算是超忆症患者或是自闭症（有超强记忆能力的）患者。遗忘是一个很美的机制，能减轻负担。5.集中注意力才能形成记忆（在教育孩子方面很有帮助），选择性失明，是提高效率的保证。6.我们总是过分自信，是因为我们的记忆，对自己的了解与别人相比更强大更清晰。7.用语言重复描述事物非但不能加强记忆，反而会削弱记忆。8.我们根本无法处理多项任务，专注于一件事时效率更高。9.没有所谓的“无风不起浪”，不要带主观偏见去给任何一件事下结论。10.我们应该接受错误的记忆。

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行动计划：一本好书是可遇而不可求的，认真读好每一本好书。不浪费时间在所谓的网络小说上。提高读书效率。