第十三周复盘-人格2019-05-19

第十三周复盘-人格2019-05-19

每严于律己，自律，重塑自己

第二阶段6.20早起，6天✔

英语每日一词，7天✔

极光单词20个，5天✔

阅读一小时,5天✔

练字，6天✔

英语流利说打卡，7天✔

心理学导论，第十章到第十四章，✔

【TED演讲：有压力时你如何保持镇静】当你有压力时，你没有在最佳状态。实际上，人的大脑已经进化了几千年，在有压力的情况下会释放皮质醇，理性的有逻辑的思维被抑制，但却能帮助你逃生，比方说在被狮子攻击时。神经学家丹尼尔·列维京认为，在紧张的情况下，当你的思维变得混乱时，有一种方法能避免重大的错误，那就是做事前剖析。“我们有时会失败”，他说，“这个方法就是要超前思考可能的失败会是什么。”

【TEDx演讲：学会“毫不在意”为何能改变你的人生？】你人生中有多少宝贵的时间和精力浪费在了无聊的事上？当你把自己从一份痛苦、无趣但出于某种原因又不得不做的琐事中抽身出来后，就可以自由地把时间和精力集中在真正重要或者让你快乐的事上了。

学会拒绝 不必为自己不喜欢的事情有罪恶感 把时间精力花在自己喜欢的事物上 就会有良性循环

【你是哪种依恋型人格？】恋爱中的人，有的会缺乏安全感，时刻害怕感情会出问题；有的不善言谈，却容易产生隔阂、激化矛盾…心理学家把我们的依恋型人格分为安全型、焦虑型和回避型。来看看你属于哪一种？就会知道在面临这些问题时该怎么做了（School of Life）

【为什么看太多言情故事会毁了你的爱情？】从小看过那么多的爱情故事，却还是处理不好自己的情感问题。为什么？很可能这些故事本身就是问题所在。不论是言情小说还是浪漫爱情片，通常都会过度美化现实，同时削弱生活中的真实问题。而关键是，这些问题也本该是爱情中重要的部分

激情和浪漫没那么有趣，平凡和琐碎也没那么无聊