空间是有能量的其实也很好理解，装修过的房子和毛坯房就是两种完全不同的能量。装修的风格也会决定能量的不同。
我今天想分享的是人是怎么通过情绪的改变来改变空间能量的，提升人的能量可以怎么做。
如果你感兴趣，可以看看心理学里的一个练习，也是一个很简单的能量实验。看着我的描述你也可以在家练习，记得以下要找的事情不要太过悲伤和难受，要不然你自己陷入其中无法处理，会带来二次情绪伤害哦。
在心理学的课堂上，有一个练习是这样的，站在一个地方想一个从0—10分有6到7分程度的不开心的事，不开心的分值不要太高，否则会容易陷在情绪里。这个练习的主要目的是体验一下我们和自己情绪的关系，做情绪的主人。
站在或坐在一个地方，想到一个6到7分不开心的事件后从事情的场景，里面的声音，然后感受你身体的感受，留意身体不舒服的时候你的身体模型是怎样的。
出现那个不好的感觉后不要沉入其中，老师把这个叫浅尝毒药，然后向后退一步从当下的位置抽离出来。摆动身体，很奇怪，只是离开了当下的位置和改变了身体模型，身体的不舒服就会减轻了很多。我问老师,这是什么原理，老师说不知道，科学家还没研究清楚，只是我们可以用。
我的理解人是有能量场的，在想不开心的事情的时候在那个位置创造了一个负能量场，离开那个位置就离开了负能量场，所以身体的感受会发生变化。
再深入一点练习，想像自己去房间的门口，看像刚才房子里那个想着不开心的事情的自己，身体感受又会减轻有些；然后想象自己上到房顶看着门口的自己和房子里的自己，感受是门口的更轻，而在屋顶的感觉也更好；继续抽离，想象自己在云朵上看着地球上的那个房子，房顶的自己，门口的自己，和房子里面那个不开心的自己，在云朵上身体快乐的都要飞起来了，此时根本没有不开心的事。再观察一下你的身体模型，其实就是在很短的时间内观察情清楚了自己情绪的过程，以及情绪影响到了身体的转状态模型。
从这个练习中可以清楚的感受到情绪是因为自己太陷入某件事的场景而产生的，每天心理想着什么事情绪就被什么事掌控，心理想的事影响着情绪也影响着身体的健康状态。
如果想要轻松就想点开心的事，老去想让自己不开心过的事就是让自己二次三次受到伤害。所以有一句话就是没有人伤害你，除非你允许。在这个练习中就能完全的体会到。
这其实就是我们常说的心情不好的时候出去走走，工作不顺的时候换个环境都是一个道理，运用的就是这个练习的原理抽离。主动从当下的环境换到一个更高能量的环境。
其实知道了场域的能量不仅仅来自于外面，可以来自自己，人就会自由很多。
晚上我会陪孩子睡觉在陪她等她睡着的时间里容易想事情，当我在抽离的练习中体会到能量场的感受后，我即便只是陪着她不说话也要想开心的事，这样她周围的能量就是轻松的。很多时候孩子睡觉我等她睡着就坐在她旁边打坐，静心。
我记得《在当下的力量》这本书里，作者艾克哈特讲了一段故事，说她的邻居有一天找她来咨询，来的时候情绪特别激动，很愤怒的诉说着她经历过的某件事，艾克哈特什么都没有说，只是保持了一个安静的场域在房间，那位女士一直说着后来慢慢的安静下来了，说她没事了，然后走了。之后那位女士多次好奇的问他，你对我做了什么，为什么你什么都没说我的问题却解决了。艾克哈特知道是因为他创造了一个安静的场域。
空间是有能量的，心灵是一个场域创造器，想要创造好的场域就得时时关照自己的心灵，给心灵爱的养料，让心放松，给心灵足够舒服的空间，美好的场域也会伴随着自己，好运才会更多的到来。当然大自然是一个很好的能量加油站，想要纯净的高能量，一定多去大自然走走。
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