文 | 沐言Aimee
沐言专栏有一种人我们可以称为是完美主义的人,做事有个共性:尽全力把事情做好,如果实在没把握,就不做。一旦做了,就会特别追求结果。
这样的人,在他们的思维界定里,把事情做好,那是应该的。如果事情没有想象中做得好,他们就会自己给自己找茬。
也就是说,这件事情,做的完美是10分,如果完成了8分,他们的关注点都会在做不到的那2分之上,而不会去欣赏那做到的8分里,自己付出了什么,自己的优点是什么。
这样的人,不懂得去欣赏自己的优点,焦点永远在自己的缺点上。他们习惯性的自责,甚至陷于自我憎恨里。他们无法在失误中获益,正确的看待失误,失误会让我们证实自己的局限性,并引导我们成长。
我们总是认为,这次我们的关注点在失误上,我们就会得到教训,下次做得更好。而我认为,这种改变是出于对自己的愧疚跟内疚,不是出于对生命的爱,对人生活的爱。一旦我们知道我们是因为愧疚内疚,我们对于自己的行为的欣赏是比不上出于爱的行为的。
这样的状态,首先就会让我们自己不开心,总是处于不停挑刺的阶段,这样的挑刺会让我们所有的体验都变得不快乐,自己不快乐,也会影响下次对目标的追求。下次就会不断跟自己说,我做不到,我不做了。
不要自责,学会分享,收拾起你的完美主义,让我们每个人都更快乐的去成长!
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