产后抑郁

“生完孩子，没人关心我累不累，伤口痛不痛，每个人都在问‘有没有奶’，好像我不是一个人，只是一头奶牛。”知乎对产后抑郁体验的高赞。

同为妈妈，感同身受。第一胎月子的时候，每天都要吃各种补奶的汤汤水水，吃完又只能在床上躺着，躺得腰酸背痛。没怀孕平常体重89斤，月子出来130斤，胖得像汽球一样。自己对着镜子都不忍直视。更过分，老公还调侃说走路好像只小企鹅。然后穿衣服，只能挑大码的买。想想以前买衣服都是最小码的，随便套都能穿，那种落差真是太大了。

还好我这种人爱看书，爱看电视，看多了就忘了自己的丑样。后面不知不觉就恢复到产前的体重。

想说产妇的自我调节真的蛮重要。在家找点事做，如听音乐、听书、看书、画画等，转移自己的注意力，不要让自己在悲伤情绪中呆太久。