11.“我是一个有价值的人。我应该幸福。我应该善待自己。我应该得到爱。”
12.“我会以同样的方式克服我正在努力克服的事情，就像我克服了其他我认为永远也做不到的事情一样。在我看来，这是最令人欣慰的想法：将你正在经历的事情与你已经经历的事情进行比较，并知道你需要什么来度过它。”
13.“你不记得岁月，你记得时刻。”
14.“我应该成为任何事情，除了我自己。”
15.没有什么是永恒的，即便是最糟糕的感受。”
16.“我可以通过改变看法来改变我的经历。我可能无法控制周围发生的事情，也无法控制对我的影响，但我始终可以控制自己的看法、反应和反应。归根结底，这就是我的全部责任。”
17.“没有人在葬礼上哭泣，因为世界这个世界将失去另一张美丽的脸。他们哭泣因为是因为这个世界失去了另一颗心、另一个灵魂、另一个人。不要等到太晚了，才去关注真正重要的事情：创造一些远超你身体的东西。”
18.“人们爱你不是基于将你与他人进行比较的流程图。最漂亮、最苗条、经济状况最好的人并不是最受喜爱的人！他们的生活不是最好的！我必须提醒自己，每次我开始担心更多关于自己长什么样，而不是担心自己是什么样的人。”
19.“这一刻就是一切的存在。告诉你生活在其中的陈词滥调有些过头了，但真的没有其他选择。问题在于你是否在关注。”
20.“克服一切困难的方法是接受这样一个事实：无论什么事情发生，都有理由，无论什么事情存在，都有道理，无论什么伤害，都有原因。忽视或对抗后果并不能解决问题。”
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