易免疫力低的10种人，有你吗？

易免疫力低的10种人，有你吗？

第三种：挑食偏食

没有一种食物可以提供人体所需要的全部营养素，

因此挑食偏食易导致营养不良。

当我们遇到病毒细菌时，

身体需要紧急动员各种资源，

给免疫系统加强能量和营养供应，

储备各种战略物资。

如果身体处于入不敷出的营养状况，

打起仗来没有后勤保障，战略物资都不够，

很难战胜病毒和病菌。

建议饮食要注意食物多样化，才能获取均衡营养。