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第二本:《拆掉思维里的墙》

第二本:《拆掉思维里的墙》

作者: 吴玉纯 | 来源:发表于2016-01-24 22:06 被阅读117次

    投资自己,而不是投资一套房子。

    在你年轻的时候,买一套房子是在卖你的梦想

    “我不买房,全天下都是我的,想住哪儿就住哪儿,买了房就只剩一个角落是我的。我妹也没买房,但我俩都走遍了全世界。”

    王石抛出了惊人之语:“对于那些事业没有最后定型,还有抱负、有理想的年轻人来说,40岁之前租房为好。”

    我们往往被几个信念囚禁一生。

    “很多人想通过婚姻找到一种安全感,可现在你会看到很多离婚的例子,都是因为想要找到安全感,而无法得到安全感。安全感绝对不是来自婚姻,如果你是想要安全感而进入婚姻的话,这个婚姻80%会出现问题。因为对方不是一个港口,他不是一个固定的东西,而是一个活着的人,他还会去接触不同的人,他还会在兴趣上改变。所以,你想要在婚姻上得到的东西,你一定要有能力自己给自己,如果不能,这样的婚姻基本上都是失败的。”

    6招快速提升安全感

    一、小范围地冒一冒险

    比如说在一个不着急的时候,尝试关上GPS走一段路。

    二、远离那些太容易获得的安全感

    在北京,如果你想搞废一个人,那就提供一个没有经济压力、随时可以上网看书吃饭的房子吧。

    远离那些让你容易获得安全感的事情!包括一对过于关心你的父母、一张可以任意刷的卡、一个不会犯错的任务和一个养老般的工作。那会驯化你成为安全感奴隶!

    三、珍爱生命,远离恐惧

    接近那些简单快乐的人,看看那些干净明亮的电影和书籍,做一些无缘无故的快乐事情。

    四、做一个恐惧保险箱

    1.把你最恐惧的事情仔细写在一张纸上,至少要写10条,而且尽可能的详细,要到挖空心思也想不出来再多为止!

    2.找一个信任的人,或者一个很安全的地方,做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方,确保没有其他人知道。

    3.告诉自己,我担心的事情有可能发生,但是我要去做我自己的事情,所以我要先把我的恐惧安全地存在这里!等我做完以后,我会回来取走我的恐惧。

    4.这个时候你会觉得心里舒服很多,然后大胆地去做吧!

    5.回到你的保险箱,看看有多少担心发生了,有多少没有。

    五、做成功日志,你就成为牛人

    1.你拿一个空本子或者日记本,给它取名叫“成功日记”,然后你把所有做成功的事情记录进去。你最好每天都做这件事,每天至少写5条你个人的成果,任何小事都可以。开始的时候也许你觉得不太容易,可能你会问自己,这件事或那件事是否真的可以算作是“成果”。在这种情况下,你永远应该做出肯定的回答,过于自信比不够自信要好得多。

    2.假如我对自己的能力多一份自信的话,事情就会简单得多。我差一点又掉入昨天的陷阱中了,于是我决定马上写自己的成功日记。

    3.你的成功日记呢?你昨天在里面写什么了?许多人爱犯一个错误,他们总是有那么多着急的事情要做,以至于没有时间来关注重要的事情。

    4.困难总是不间断地出现。尽管如此,你要每天不间断地去做对你未来意义重大的事情。你为此花费的时间不超过10分钟,但就是这10分钟会让一切变得不同。大多数人总是在现有的水平上停滞不前,就是因为他们没有拿出这10分钟。他们总是期待情况能向有利于自己的方向转化,但是他们忽略了一点,那就是,他们必须首先改变自己。

    六、面对恐惧,触底反弹

    找到你自己的恐惧底线,然后去面对它。

    按照《面对恐惧,从容面对》的说法,恐惧有三个层次:

    第一个层次是恐惧事情本身。

    第二个层次是害怕失去背后的价值。

    第三个层次,也就是真正的恐惧,是你觉得自己没有能力去应对这个失去。比如说很多人害怕公众演讲,这是第一个层次。第二个层次是你发现,自己真正害怕的不是公众演讲,而是怕讲砸。但是在最深的底处,你真正恐惧的不是讲砸,而是自己没有能力面对讲砸的状况。那才是你内心深处的不自信与恐惧。

    “无趣之人”,往往不是无能之人,而是无胆之人。

    心理学认为,快乐来源于“紧张感的释放”,一旦一个需求已经完全被满足,紧张感就会消失,快乐也就没有了,自然也就没有了持续的兴趣。

    而如果你的兴趣更加深层,比如自由、智慧,或者帮助更多身边的人,这个兴趣就只能永远地接近,而不可能完全满足。恰恰相反,随着你的力量越来越大,你会发现需要帮助的人会越来越多,而你能够帮助别人的方式会越来越好。这就是一个永远不能被满足的兴趣。

    寻找那些不能够被满足的深层兴趣,比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。

    人们会因为对自己“星座性格”的相信,就慢慢发展成那样的性格。星座—性格的心智模式不仅让他们看到那样的世界,也让他们相信那就是自己的性格,然后按照那样的性格来生活,最后真正成为星座描述的人。

    人们宁愿自我欺骗,也不愿意相信自己是被欺骗的。因为他活在自己的“思维之墙”当中。

    我们好像戴着一副看不见的镜片在看世界,镜片过滤掉大部分的东西和信息,我们通过自己的内心来填充这个世界,就好像你填充字母一样。如果你的妻子怀孕,你会突然发现满街都是大肚婆;如果你买了一辆大众汽车,你也许会惊奇地发现满街都是大众汽车。

    我们用一个固定程序来处理进入大脑的信息,然后根据经验和记忆构建出一个我们假设的世界模型,再对这个假设世界作出反应。简单地说,我们给自己创造了一个世界模型。然后根据这个创造出来的世界生活。

    在很多时候,我们能用这个方式来快速处理非常复杂的问题,比如围棋高手根据经验和棋路(他自己构建的围棋模型)来处理能与计算机抗衡的计算。但是有些时候,这个模型也会让我们犯一些明显的错误,比如说司机撞猪。

    我们往往把这个称为每个人不同的“思维方式”或者“思维定式”。这个看不见的“镜片”加上一套固定的“思维程序”所搭建的内在世界模型,就是我们的心智模式。我们的心智模式决定了我们能看到什么世界,更加好玩的是,这个自建的“真实世界”,又反过来印证这个模式给我们看。

    人类的体能是有极限的,但是这个极限却远远比我们想象的要高。所以我们必须找到我们内心世界中柔软可以改变的部分,然后通过自己的思考和观察重新塑造我们更加喜欢的世界。

    愿上帝赐我一个平静的心,去接纳我所不能改变的事物;赐我无限勇气,去改变那有可能改变的东西;并且赐我智慧,去辨别这两者的差异。

    心智模式的智慧:找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破,找到那些不能突破的地方去接纳。

    这群人中,不乏社会的最精英、最高智商人群,但是他们却冲不破自己“赚钱-幸福”的心智模式。在这个心智模式的背后推动下,他们的贪婪和空虚不可理喻地莫名生长,终于毁掉了自己的生命。

    心智模式是深植于我们心灵之中,关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事。就好像一块玻璃微妙地扭曲了我们的视野一样,心智模式也决定了我们对世界的看法。

    关于心智模式的几个观点:

    一、心智模式是一套大脑内部程序

    我们就是这样和这个世界互动着的,我们有一套我们称为本能的原始系统,在这个之上,我们通过学习和调整,发展出自己一整套独特的对世界的假设,对外界的反应方式……这些假设和程序指挥着我们的每一个行动,只要你还活着,它们就不停地运转。

    二、心态来源于心智模式

    三、每一个心智模式都有自己的局限

    外界变化了,内心的心智模式就要改变,思维方法和心态要变化。今天这个世界,唯一不会改变的就是改变。

    四、心智模式无所谓对错,只有是否有效之分

    常见的心智模式陷阱:

    一、努力付出就一定有回报

    选择不对,努力白费,错误的努力比不努力还要可怕。

    二、每个人都要给自己做长远的职业规划,并且制订详细的计划

    对一生进行充分规划永远都是一个好想法,但一定要记得写下来的时候要用铅笔,而且手边还要有块橡皮。

    三、只要是金子,总是会发光的

    如果你是金子,你要做的事情是找到让自己发光的方法。这已经不是一个三顾茅庐的年代,今天的诸葛亮需要博客、微博和影响力。

    四、我一旦找到自己非常热爱的工作,我就绝不会像现在这样吊儿郎当的,我会全力以赴

    事实上,只有当你全力投入的时候,你才会从工作中获得快乐。的确有一些工作会让你兴趣持久一点,有一些会让你兴趣短一些,但是你的吊儿郎当才是热爱的最大障碍。

    心智模式的三种来源:

    1.自然世界,我们对于外界的直接体验。

    2.概念模式,我们从别人那里获得对于世界的间接体验。

    3.推论和归纳,我们依靠推理形成的结论。

    简单地说,我们自己的感官体验、我们从社会获得的所有信息和我们受的教育,还有我们自己思考的结果和我们过去的经历,都构成了我们自己的心智模式。

    混沌—察觉—醒觉—超越四个步骤,是心智模式升级的必经之路。

    成功永远是小概率事件,绝不可能人人都成功。

    当你把成功的定义放在外界,你会把自己陷入一种不可控的焦虑,一种得到前恐惧、得到后空虚的生活当中。你的天花板是别人的地板,而你总在向上看,从来没有留意过窗边的风景。

    年轻的时候,你应该凭着好奇尽可能多地尝试和体验一些工作,慢慢地在其中寻找到自己感到乐趣的几个,最后自己专注于投资其中一个。最糟糕的往往是年轻的时候你看到什么都想做一辈子,等到年老的时候,你还总是这样,什么都只能做一阵子。

    打破“后来”模式的最好方法,就是在进入未知领域的时候,给自己一个不做选择、观察的空间和底线,在这个之前,不要作选择的决定,一旦过了这个底线,就大胆地开始选择。这就是最好的“选择”模式。

    如何找到最适合自己的工作?由于适合的职业是人与职业的匹配,所以你也需要建立关于自己与职业的基准线。有一段时间的工作经验和自我观察能帮你找到自己的“基准线”,而了解不同的职业也是帮助你找到好工作的“基准线”。在新精英的职业发展课程中,往往会要求新精英们花一周的时间来做他们准备进入工作的调查报告(我们称为VR职业调查)。了解自己适合什么类型的工作,盘点自己在不同职业里的不同能力,了解目标公司的收入、待遇、发展路线图。有的人甚至在这家公司兼职先做上一两个星期,然后再开始确定。这样他们能做出最好的、未来不会后悔的选择。

    着急选择的后悔模式和总在等待的错过模式,都会让你不可避免地陷入“后来”模式,在未来为自己的决策后悔。打破这种模式的最好方式就是拿出一段时间寻找到内心的基准线,然后等到目标出现,马上出手。

    我们可以用很小的代价了解职业的真实信息:

    一、做一个在职人士的职业访谈

    职业访谈就是找到在这个职业中间成功人士进行访谈。他们往往是这个行业内最有洞察力和体验的人。通过对一系列相关问题的采访,你可以很快地了解到这个行业内工作很久的人也无法了解的职业内幕。

    二、尝试一个与目标职业相关的培训

    培训一般是接触一个行业的最直接的手段,因为那里聚集了一群和你目标一样的人和这个行业中最优秀的从业者。他们的信息和意见对你非常重要。

    三、进入一些专业职业论坛或者博客群

    很多职业有自己专业的论坛。这些论坛里面会给你提供大量的职业信息和入门资料。注意这些论坛中的精华帖,那都是重要的职业信息。另外论坛里面也会有无数的专业人士,他们会解答你的各种职业问题,打击你不切实际的想法以及给你真正有效的方式。

    四、看招聘网站和公司网站

    你可以看到“职位描述”。收集大概5个这样的信息,这个职位的大概内容和要求就全了。

    五、找一些职业数据库

    职场引路人,(www.yinluren.org)。如果你想感性地体验一下职业,一定不要错过这个网站。

    不递简历也能入职的八种求职法

    一、职业访谈

    职业访谈是了解职业的好方法,其实也是一个求职的好方法。用这种方式求职的最核心要点是:第一,认真倾听,尊重对方;第二,永远不要在职业访谈里面谈求职的事。

    二、给名人写信

    三、混论坛

    四、参加培训与学习

    五、加入俱乐部

    六、义务工作进入

    通过实习来进入公司,然后在实习期间表现良好,进入工作。

    七、成为客户

    八、成为一个自由职业者

    下面是关于一个好的职业规划的几个建议:

    1.应该有一个20年的梦想,尽可能大一些,尽可能抽象一点。因为你知道20年是很长的时间,可以发生任何事情,这个计划主要以你的梦想为主。

    2.给自己一个不超过10年的理想,这个计划主要以培养和发展你的核心竞争力为主。

    3.瞄准一个5年内能达到的目标,细分成为3年的职业计划。详细地了解你和这个职位的差距。这个计划以务必达成的执行为主,同时给自己一个PLANB。

    4.把你的规划保留下来,每隔一个月看一看,让自己保持进度。

    5.每隔半年停下来回顾你的计划。

    6.对新的机会和趋势永远保持警醒。

    平台、资源、眼界、机会、好老板、失败的经验,这都是未来会升值的潜力生命股票,年轻的时候,即使牺牲点别的什么立即可得的利益,也要购买这些东西,它们会在未来的时间里面,增值百倍。

    作为受害者,最大的收获是:发泄的快感、被同情、觉得自己其实是正确的。最大的损失是:觉得失落、绝望、无奈、无助、无力感。作为掌控者,最大的收获是:找到新的可能性,自省,觉得自己可以应付一切,有动力去再尝试。最大的损失是:很有压力,面子问题。

    受害者法则

    一、推卸责任、保住面子

    二、安心做坏事

    三、让我们一起分享“凄惨故事会”

    四、用受害来轻松获得同情和帮助

    五、自我伤害,绑架他人

    这个世界是不公平的,你活得越久,站得越高,看得越清,你就越会意识到,世界的本质其实就是不公平。你只能去适应它。学会如何面对不公平,远远比学会如何评价不公平重要。

    如何拆掉受害这堵墙

    一、后知后觉

    1.找到自己的受害者情景。

    定位自己最容易受害的情景是让自己找到受害者情节的最好方式。什么时候觉得自己最没有掌控感,最没有力量?那就是你的受害者模式。

    2.找到受害者故事背后的模式。

    受害者模式其实来源于过去某个时刻的故事。故事的主题往往是:面对……我没有办法。

    3.给自己一个新的掌控故事。

    找到这个故事,然后说服自己:过去的是过去,我可以现在就掌控我的生活。

    二、当知当觉

    1.尽快意识到自己的情绪。

    2.让自己与这种模式待一段。

    3.尝试拆掉它。

    你可以开始根据自己的故事试着拆掉这堵墙,按照新的故事行动起来吧!

    三、先知先觉

    四、不知不觉

    这是想要达到的最佳状态,有了这个心智模式的人,会发现自己体会到了那种久违的掌控自己生命的感觉。他们会轻松跨过那些生命中很多人止步不前的地方。

    对于那些打着爱的旗号,试图设计你的生命的人来说,不管他们的武器是循循善诱、哭天喊地这样的情感攻势,还是外面世界很无奈、你年纪太小不懂事之类的恐吓,你都要坚持如下的心智模式:我爽—你们不爽。因为只有坚持做你喜欢的事情,你才会真正地幸福起来。而父母亲会慢慢发现,他们坚持的只是让你幸福的方式,如果你真的用自己的方式找到幸福,他们也会真正地快乐。

    如果你希望你的家庭进入双赢的状态,没有任何人,只有你能停止这种自毁式的家庭自杀模式。开诚布公地跟你的父母畅谈一次,像成年人一样拿出彼此的理由和证据,用事实和数据而不是发脾气或者把自己锁在房间里面来说服对方,把自己的幸福主张告诉彼此。

    当一个人等待与拖延的成本,远远高于他真正开始行动所需要的成本,他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。我把这个模式称为“等死模式”。

    坏的开始等于成功的三分之一。如果你没有一个好的开始,不妨试试看一个坏的开始吧。因为一个坏的开始,总比没有开始强。而完美的开始,则永远都不会来到。

    王小波:我认为,在人类的一切智能活动里,没有比做价值判断更简单的事了。假如你是只公兔子,就有做出价值判断的能力——大灰狼坏,母兔子好;然而兔子就不知道九九表。此种事实说明,一些缺乏其他能力的人,为什么特别热爱价值的领域。倘若对自己作价值判断,还要付出一些代价;对别人作价值判断,那就太简单、太舒服了。讲出这样粗暴的话来,我的确感到羞愧,但我并不感到抱歉。因为这种人带给我们的痛苦实在太多了。

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