喂！你醒醒

周末培训的确是挺酸爽的事情，特别是刚从外地培训回来，瞌睡虫附体于各个可能的时段，上午两轮、下午无数轮间歇性地发生。

喂！你醒醒

其实我是那种从初中起就晚睡（怪爸妈咯，他们也晚睡）的类型，打瞌睡家常便饭，老师们对这种现象的态度很不一致，班主任不能容忍、有几个视而不见、有的会干预、有的看成绩（对特别好和特别不好的都不管）。

喂！你醒醒

没成想长大后的某一天我也开始了讲师的生涯，因为自己的经历，我对打瞌睡现象特别的宽容，在我的认知里，瞌睡是一种生理现象，也许是缺氧、也许是深度睡眠时间短、也许是精神衰弱、也许台上老师的声音很催眠……。我也咨询过几个研究营养学和心理学的学者，营养师告诉我需要调节饮食和生活习惯，心理学者告诉我潜意识也能接收知识，我很高兴地选择了后者的说法。

喂！你醒醒

我做培训讲师10来年，经常遭到这样的表扬“张老师，你讲课我从不打瞌睡”，我笑笑回说“瞌睡就用潜意识听也行”。我们其他讲师有追求学员零瞌睡的，还有讲师不追求而是现场批评瞌睡者，更多的是表示“没办法，成人教育不容易”，我和他们分享我的看法，一、追求更高质量的授课、但不以学员不瞌睡为唯一标准；二、偶尔瞌睡或者个别瞌睡可以一笑置之。

立刻有个“零容忍”类的讲师跳出来反对我，他的课堂表现非常精彩，抑扬顿挫且声情并茂，是个非常敬业的讲师，不过我也试过照样扛不过生理，他无数次在课堂里不点名批评瞌睡者，上纲上线的，弄得别人也很尴尬。我自觉出于好心请他不必纠结，看来是我多虑了，他依旧表达“我的课堂就是不允许，我还困呢，我还站着呢！”

喂！你醒醒

沟通的意义决定于对方的回应，所以，我立刻停止了我的表达，那毕竟只是我自己的看法罢了。

我的愿望倒也是打倒瞌睡虫，因为它来的时候我很不舒适，且形象不雅。你有好的办法吗？希望告知。

喂！你醒醒