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【20190212观察日记】生病与心理暗示

【20190212观察日记】生病与心理暗示

作者: 靓靓成长记 | 来源:发表于2019-02-26 14:46 被阅读0次

    昨天孩子又发烧了,原本去动物园玩的计划取消了。对比以往,这次生病我有特别不一样感受和处理。

    下午回来,给孩子脱衣服时发现额头有些热,第一反应要发烧了,见孩子精神还好暂时没处理。洗完澡后要吃晚饭时,孩子不肯吃,精神明显差了,孩子喝奶后很快睡着,量体温38.3°。那一刻,我脑海立马浮现年前孩子发烧看病的奔波画面,内心是焦虑、害怕、担忧。

    再量体温38.4°,咨询一位中医朋友,给孩子做了儿推,热敷和敷肚脐。朋友推荐我看《儿童健康讲记》,这已是多次推荐了,讲述心理的多调理的少,这让我回想起目前在上的心理课程,从某种角度上,孩子生病和心理有一定的关联。

    我暂停自己的焦虑恐惧情绪,想起关爱告白,尝试和孩子内在小孩也和自己内在小孩说话。

    耳边轻轻告诉孩子,她现在发烧会不舒服,是因为身体的勇士在和病虫打仗,但不用害怕爸爸妈妈都在,她特别棒,相信她一定能打败病虫。也告诉孩子现在快开学了,爸爸妈妈虽然要上班,但爸爸妈妈依旧很爱她,下班回来后也依旧会陪她和她玩,因为我们都非常爱她。

    孩子似乎听到,偶尔睁开眼睛看了下我。我亲吻并抱着她,然后继续做儿推。

    整晚孩子睡得不安稳,但庆幸的事,体温降下来到37.4°。

    总结一下:孩子这次生病学会了暂停自己的负面情绪,对话自己内在小孩,正面的心理暗示与表达,积极行动,问题自然会迎刃而解。

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