今天分享一本书——《活出生命的意义》，说实话，这本书刚开始我是拒绝的，这一听书名明显就是一本鸡汤书么，像我这么丧的人怎么可能会读，但是仍然经不住各种推荐的诱惑。这一读，确实是打开了我的新世界。
说起这本书是一定要说一说这位伟大的作者，作者叫维克多·弗兰克，奥地利犹太人，是一名心理医生，在1942年被抓进纳粹集中营。随后几年，先后被关押在好几个集中营，其中包括最恐怖的奥斯维辛集中营。1945年二战结束以后，弗兰克的父母、妻子、哥哥全部死于毒气室，只有他和妹妹幸运地活了下来。之后他返回维也纳，继续做心理医生。仅仅用9天的时间，就写出了这本《活出生命的意义》。
《活出生命的意义》共分为两部分：第一部分是作者在集中营的经历，第二部分是他在经历了集中营生活后发现了意义疗法，全书篇幅很小，才7万多字，认真读起来一两个小时就能读完的。
我从书里开始认识过去二战的历史，了解集中营的生活。在说起作者集中营的生活我想先说一部分数据：在1940年和1945年这5年期间集中营累计致死150万人，有90%的犹太人、战俘、波兰的知识分子被关押在波兰的这座叫奥斯维辛的小镇，每月平均杀害2万人，1942年以后每天平均杀害6000人，就在苏联红军借方时仅剩7000人，据当时披露，用人的头发编织的毛毯竟有14000条。
说这组数据其实是为了与作者描写的经历形成一个反差，在作者所经历的集中营生活中并没有描述如此惨绝人寰的场景，虽然所有的人肉体忍受着地狱般的折磨，精神却依然高贵、独立、平静。所以他渐渐发现即使在集中营这样的地方，人性还是有截然不同的表现，从而发现了意义对于生命存在的价值。
书中表述，进入集中营的人一般都会经历三个阶段：一是恐惧，一种对死亡的恐惧。其中有个例子是说，比作者更早进入集中营的老友对作者说：“如果有可能，每天刮脸，不论是用锋利的玻璃刮脸，还是用最后一块面包换刮脸工具。只有如此，你才能看起来更年轻，而且刮脸还会使你脸色红润。想活下来，唯一的办法是，看上去能干活。如果你脚后跟起了个水泡，走路瘸了，第二天就会被送进毒气室。刮脸，挺直腰板站立，精神抖擞地干活，你就不用怕毒气。”读到这段话让我为之震撼，即使在集中营，存活下去的方法都是尽可能的让自己有用，而不是尽可能的让自己舒服。
二是冷漠，情感也进入一种死亡的状态，作者说几乎每个人都想过自杀。
三是释放和解放。即使在这么艰难一个环境中，还是有人会走过每一个屋子安慰别人，把自己最后一块面包给了别人的人。和大家一起歌唱，作者描述这一段认为：有一样东西你是不能从别人手中夺去的，这个就是你人生最大的自由，人们一直拥有在任何环境下选择自己态度和行为方式的自由。
第二部分描述了其意义疗法的深刻含义，归纳起来就四点：一是反常识的观点：适度的紧张对人的精神健康是必要的；二是人们一直拥有选择的自由，但取决于内心的决定；三是承受过的所有痛苦，再也不用恐惧什么；四是看到未来的目标，便可恢复强大的内在力量。同时，作者还阐述了寻求生命意义的三个途径：一是做有意义的事：创立某项工作或从事某项事业；二是爱：体验某种事情或面对某个人，发挥彼此的潜能；三是拥有克服苦难的勇气：忍受不可避免的苦难时采取正确的态度，并坦然面对。
我记得有书评这样说过：中国有句古话叫叫福无双至，祸不单行。但为什么祸不单行呢？人在遭遇挫折的时候，会遭到两个层次的打击。第一个是挫折痛苦本身带来的，比如疾病的折磨、工作的辛苦、爱人的背叛等等。除此之外还有一层，那就是因此而感到的沮丧、羞耻、失望甚至绝望。而这第二层打击往往更沉重，因为这第二层打击的本质，是支撑原来人生的意义突然中断，而弗兰克医生的意义疗法，就是为这一刻准备的。
我们普罗大众的人生意义，往往是自发生的，我们经常抱怨工作太累，爱人不懂你，家人不理解你，其实当我们这样产生抱怨的时候就已经放弃了选择，为什么不反问一句“为什么不能是我”，就像有些人爱旅行，遭遇车祸、抢劫，但还是要出发其实是一样的道理，因为出发就是他的意义。就像有人追寻人生的意义是什么，但追寻人生的意义的意义又是什么呢？人生就是活着，活着就是生命最大的意义，活出生命的意义并不是给自己一个梦想、为自己立一个flag、对未来充满憧憬，而是自己对当下自己生活的选择，激发自己的潜能，去做一个更好的自己，完成一个更好的梦想。
尼采说过：“知道为什么而活的人，便能生存。”如果你发现这些生命中的遭遇和磨难是注定的，那就把生命中的这些遭遇和磨难当做是一次体验。苦难不值得歌颂，但苦难发生之后的思考和改变才是最有价值的，就像书中所阐述的，生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环。“那些杀不死你的，会让你更强大。”
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