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《全新的接受与现实疗法》什么是价值观

《全新的接受与现实疗法》什么是价值观

作者: dear心理咨询师黄倩雯 | 来源:发表于2023-10-16 17:53 被阅读0次

假想你正在驾驶一辆叫做“你的人生”的公车。和其他的公车一样,在前进的途中会不断上来乘客。在这个例子中,你的乘客就是你的记忆、身体感觉、习惯性的情绪、程式化的想法、经历所产生的冲动,等等。车上已经搭乘了一些你喜欢的乘客:个头娇小和蔼的老太太,你希望她们坐在前排,靠近你。还有一些你不喜欢的乘客:粗鲁、吓人的帮派成员,你希望他们能尽快赶乘别的公车。

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