浅析ACT疗法的适用范围

浅析ACT疗法的适用范围

ACT（acceptance  and  commitment  therapy），“接受与实现疗法”，一种心理疗法，是继行为疗法、认知疗法后，新兴的一种心理疗法。这种新疗法主张拥抱痛苦，接受“幸福不是人生的常态”。

任何心理疗法都不是万能的，都有其适用范围。ACT也不例外。

（1）心理咨客需要具备一定的心理灵活度，具有一定的空间思维能力和认知水平。自我觉察能力如何，决定了ACT疗法的效果。如果心理患者不能很好的自我觉察，则需要辅以认知疗法或行为疗法等。

（2）心理咨客需要具有一定的社会资源支持系统。如果心理患者的生活环境是相对封闭的或边缘化的，包括一些社会弱势个体。其赖以生存的社会资源不足以激创新的心理体验，则需要考虑生活环境改善的可能性。

（3）心理咨客需要具有一定的心理能量代谢补偿，及时补充ACT过程中精力的消耗。如果心理患者所从事的工作是超负荷、高强度的，没有多余的体力、精力去完成认知和接纳等心理重塑，则需要考虑工作岗位调整的可能性。

浅析ACT疗法的适用范围