2019.6.8日减脂餐第二十七天
马上一个月到头了，看来是达不到月减十斤的计划了！[允悲]
今日体重仍是可恶的106。应该怪可恶的自己吧[怒][怒]。这两天总忍不住要吃点零食，而且是碳水。想想休假真的不好。不如在公司没有东西可吃！自律真的是不容易哦。柳下惠坐怀而不乱，我为什么不能面对零食不馋......
今天早上喝了一杯无糖豆浆，中午和姐姐一家子去看老爸老妈，吃了许多荞面凉粉，豆腐，炒鸡蛋，没有吃面条。
晩上接了儿子回家，他点菜要吃大虾，炒肉。回去给他蒸了虾，做了蘑菇炒肉，为自己做了虾仁蒸蛋，又做了一锅木耳冬瓜汤。臭宝吃了八只大虾，半碗米饭，半盘炒肉，真的是胃囗太大了！
还有三天就一个月了！这三天能不能克制自己？？？
我的减脂日记
2019.6.11减脂餐三十天 今天的空腹体重：105.8斤。一个月掉了六斤。有点小失望，可是只能怪自己无法自律。...
2019.6.10减脂餐二十九天 任何一点的悄悄的不自律都会明明白白的反馈成肉肉长给你看。 一顿和朋友的酒，一顿端...
2019.6.4减脂餐二十四天 今天早上终于降成105.2斤，而且欣喜的发现，体脂率也降低了一个点，由原来的27%...
2019.6.6日减脂餐二十五天 今日体重：106斤。果然长了。 早餐：急匆匆吞了两块昨天烤的燕麦饼，几个樱桃赶紧...
2019.6.8日减脂餐第二十七天 马上一个月到头了，看来是达不到月减十斤的计划了！[允悲] 今日体重仍是可恶的1...
2019.5.16减脂餐第四天 早晨体重：110.4斤。每天减4两肉，在我来说有点小失望。每个女人减肥的时候都是恨...
2019.5.17减脂餐第五天 今日体重：109.4斤。今天掉的比较多一点！么么哒！ 温水！温水！必不可少的温水。...
2019.5.18减脂餐第六天 今日体重：109.2斤。大失所望，怎么才掉这么点？ 喝一杯郁闷的水。 早餐:全麦面...
2019.5.15减脂餐第三天 今日体重：110.8斤，掉了0.4斤 依旧温水一杯。 早餐：脱脂牛奶，全麦小松饼 ...
2019.5.13减脂餐第一天 今天开始第一天减脂。为什么不说减肥呢？因为光掉体重是不行的，关键需要降低体脂率，身...
本文标题：我的减脂日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mitgxctx.html
网友评论