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运动的快乐

运动的快乐

作者: 北方姑娘 | 来源:发表于2023-01-13 21:16 被阅读0次

最近每天失眠,精神状态差,注意力也不集中,整个人蔫蔫的。

晚饭后准备试试睡眠瑜伽,小胖阴差阳差进了一个跳操的直播间,没想到他顿时嗨起来,跟着音乐和主播的节奏开始跳起来,边跳边开心的喊我一起,那就试试吧。没想到我两越跳越兴奋,身体的各个部位舒展开了,慢慢出了汗,整个人也轻松许多...

大概跳了一个多小时,累趴,我两嘿嘿大笑,确实很开心,不仅是身体的舒展,还是心灵的放松,以后会试着更多的运动并且坚持下去,累并快乐着...

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