美文网首页
精进 | 如何高效利用心力、注意力和意志力!

精进 | 如何高效利用心力、注意力和意志力!

作者: 蓝天白云下我家 | 来源:发表于2019-01-01 21:33 被阅读0次

今天把全年的反思日记进行了重构与升级,

虽然花了很多时间,但是非常值得,

这是全年提升和精进审器。

不过,这个过程还是引发我的思考:

少做决策,留给习惯。

每次决策,都是耗费心力、注意力和意志力,

而它们都是有限的稀缺性资源,

所以,要把它们用在更高效的地方。

这样就需要从节省、利用两方面作文章:

节省,就是指的将重要、程序化、机械式工作,全部培养、内化成习惯,习惯成自然;

利用,就是将关键资源利用在高效、有意义、有价值的事情上面,也就是不要浪费在没有营养、无价值的事情上面。

记住:

我挺忙,但很好;

我很强,且有用;

我这人很有趣。

而且,我时间有限且宝贵。

相关文章

  • 精进 | 如何高效利用心力、注意力和意志力!

    今天把全年的反思日记进行了重构与升级, 虽然花了很多时间,但是非常值得, 这是全年提升和精进审器。 不过,这个过程...

  • 寻常问题的精英解法(一)

    一. 如何休息才高效 休息是为了让自己的意志力和注意力得到恢复,注意力和意志力都是有限的资源,所以需要用在刀刃上 ...

  • 2.如何高效使用GitHub

    如何高效利用GitHub 如何高效使用github 参考链接如何高效利用GitHubgit - 简明指南

  • 做自己的注意力商人2

    四、高效利用注意力是主动注意力和被动注意力的博弈 媒体发明广告,收割大众注意力;大众觉醒,对低俗广告不“买单...

  • Day1《影响力》第二章

    作业:如何增强意志力? 先来说说意志力的概念,它是控制自己注意力、情绪和欲望的能力。 1.冥想 ...

  • 015减少心力流失

    心力就好比一块电池,电量是有限的,所以具体要看自己如何去高效的去分配和利用。 所以我们在日常生活中要刻意减少自己的...

  • 《自控力》

    导言:欢迎阅读意志力入门 1、所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。 2、告诉人们如何改变旧习惯、培...

  • 2020年第16周(亮点与反思)

    4月13日周一 一,每日前进一小步 1.听得到管理课,认识心力的概念,如何给心力充电,如何高效使用心力。 2.以从...

  • 提高你意志力的6种方法

    来源公众号:精进行动 意志力是什么以及它如何在大脑中发挥作用 意志力是一种来自大脑和身体的反应。 意志力反应是对内...

  • 《稀缺》读书笔记

    意志力不过是去学习如何控制注意力和想法时,就能开始提高自身的意志力了。 当心里有负担时,就连微笑、对人友善这样简单...

网友评论

      本文标题:精进 | 如何高效利用心力、注意力和意志力!

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/miuolqtx.html