精进 | 如何高效利用心力、注意力和意志力！

今天把全年的反思日记进行了重构与升级，

虽然花了很多时间，但是非常值得，

这是全年提升和精进审器。

不过，这个过程还是引发我的思考：

少做决策，留给习惯。

每次决策，都是耗费心力、注意力和意志力，

而它们都是有限的稀缺性资源，

所以，要把它们用在更高效的地方。

这样就需要从节省、利用两方面作文章：

节省，就是指的将重要、程序化、机械式工作，全部培养、内化成习惯，习惯成自然；

利用，就是将关键资源利用在高效、有意义、有价值的事情上面，也就是不要浪费在没有营养、无价值的事情上面。

记住：

我挺忙，但很好；

我很强，且有用；

我这人很有趣。

而且，我时间有限且宝贵。