意志力是如何帮我们做出正确选择并持续行动

意志力是如何帮我们做出正确选择并持续行动

曾经有一位作家这样说过：“意志力其实就是人们为了实施某一行动所做出的选择。”

其实这种说法并不是特别准确！

原因在于能够进行选择的不是意志力本身而是人。即：“一个人应该选择做什么”的力量。

通常，选择做什么是在意志力后面进行，而一些相应的行为则与意志力相伴出现。

在人允许范围内，根据自己所做出的实际选择来行动。如果条件不允许，就算人的内心充满着渴望，在主观上也不会选择去行动。

因此，从这个角度来看，人们所进行的选择都含有理性因素。人的意志力只会在有足够充分的理由时才形成动机，拿来当成行动的根据。而一旦某种动机得到了认可，就会选择恰当的行为去遵从这种意志。

实际生活中往往出现这样的情况：许多人在实施行动之前似乎已经对其理由表示认可了，但却迟迟下不了决心将其付诸实践，这到底是为什么？

答案是，也许还有其他一些不能采取行动或能为采取相反行动提供充分根据的理由存在于他的潜意识之中。

因此，我们总结出了四个与意志力的行为相关联的步骤：

第一，将要做的事在头脑中清晰地勾画出来（设计美好蓝图）；

第二，把即将做某事的动机以及行动理由在头脑中详细展现出来（内心真正渴望）；

第三，头脑中己形成无法抗拒的理由写成文字；

第四，以此理由为依据，下定决心开始践行自己的意志。