《幸福的方法》3

最近一周以来读《幸福的方法》第三篇，真正感觉到幸福就像花儿一样，需要土壤、肥料、根、阳光、成长，春华秋实，幸福的春天花儿绽放，到了秋天才能结出丰硕的果实。

对于幸福，人人都在追求，我认为，首先是要方向正确，不能把一味追求物质满足当做幸福，更不能不顾健康。然后要有方法和行动。最后，对于幸福的内涵要有清晰正确的认识。什么是幸福？幸福其实无处不在，只看你有没有用心去寻找和体会。有句话说得好，生活中不是缺少美，而是缺少发现。我们要有一颗仁爱和感恩的心，寻找、体会、表达、分享，一个个小小的幸福点滴最终会汇成幸福的海洋。在帮助别人的过程中成长自己，不断地追问自己的内心，得到心灵的智慧和满足。

幸福的人一定拥有诸多的好习惯。他们早起早睡，运动锻炼，平衡饮食，让自己更健康更有精力，让自己的生活与大自然浑然一体，天人相应；他们积极主动，乐于助人，生活在正能量 的群体中；他们不断学习各种知识和技能以及思维训练，提升自己的能力与影响，成为团队的领导者——如此种种，不一而足。当我们心存正念的时候，我们就会自然而然地散发出积极的能量，内心富足的人才能真正做到幸福！

幸福却又是非常简单的一件事。关注当下和未来就行了。大道至简。你会发现，我们其实每天都生活在幸福之中。感谢我们的先辈们为我们建设了万里山河，感谢我们的国家，在世界动荡不安的岁月让我们一切安好，我们，真的没有理由不幸福！好好地追求幸福并且越来越幸福吧！

幸福摘抄：

自助与助人是分不开的：帮助别人越多，自己就越开心；自己越开心就越容易去帮助别人。为别人带来幸福就是给自己带来意义与快乐，这就是为什么乐于助人是幸福人生的一大要素。

竭尽所能让快乐与热情的时刻充满你的生命，从一次小小的体验开始。——玛西亚 维德

有意识地认可有价值的东西，并且提升它的价值，我们需要做的是，以过去的积极经验激发现在，创造更美好 的明天。