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昨天下午在啃那三块腊豆腐时,心想:我明天的称会涨。虽心怀忐忑,但还是把它吃完了,结果…如愿以偿。饮食:素,运动:每天跳操45分钟,早中餐放开吃,晚餐不吃或少少量水果。所以多吃一点,那一点造成的后果非常清楚。这个减重速度有些慢了。今早餐正常吃,中午吃水果,不上桌吃饭了。这个月还有五天,目标58Kg以下。
昨天下午在啃那三块腊豆腐时,心想:我明天的称会涨。虽心怀忐忑,但还是把它吃完了,结果…如愿以偿。饮食:素,运动:每天跳操45分钟,早中餐放开吃,晚餐不吃或少少量水果。所以多吃一点,那一点造成的后果非常清楚。这个减重速度有些慢了。今早餐正常吃,中午吃水果,不上桌吃饭了。这个月还有五天,目标58Kg以下。
本文标题:涨了0.1Kg
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