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减肥记录Day2-涨了0.1kg

减肥记录Day2-涨了0.1kg

作者: 彤彤程程 | 来源:发表于2017-05-14 12:21 被阅读0次

早上空腹体重60.1kg,略为失望,但也更加清楚地意识到管不住嘴有多可怕。

昨天下午跑了5公里,晚上又做了一组二十分钟的Keep翘臀训练,晚餐只喝了一碗米糊,但体重比昨天还增加了0.1kg,原因无外乎还是没管住嘴。

昨天中午自制了炒面,味道棒极了,一不小心又多吃了,虽然晚上运动量不小,晚餐也吃的极少,但是喝米糊的时候已经将近九点了。

管不住嘴可不行,要加油啊!

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