心理学家对快乐与不快乐的两种人做了很多调查研究，在外界因素中能区分“快乐”和“不快乐”的唯一因素就是他们是否具有广泛而满意的人际关系！
与朋友，家人，爱人一起共享美好时光是幸福的必需品！
反思：和你最亲的人你是否有足够时间和他们相处，如果不是，你该如何去改变这个现状？
无条件的爱：
无条件的爱就是爱我们本来的样子！
是否是无条件的爱完全取决于我们所爱的是不是这个人的核心价值观！
核心价值是我们最深最真的特性！也就是我们的个性！
而我们无法观察到核心价值，唯一衡量个性的方法就是根据其个性所反映出来的行为来判断！
反思：你自己的核心价值是什么？
打造幸福圈：
我自己理解作者所说的幸福圈就是内心的安全感，也就是自己的内在安全基地。这也影响着婚姻中夫妻之间的相处！
作者还提到了享乐型人的婚姻态度，忙碌奔波型人的婚姻态度，和虚无主义者婚姻的态度！
作者说无条件的爱是美满关系的基础，但还不够，家庭也要有意义和快乐，才能让人真正的幸福！
和谐美满的幸福关系是双方彼此的内心的成长！彼此促进对方内心的心智成熟！而理解是爱的基础。
反思：用什么方法让你的伴侣更好的理解你，你可以怎样更好的去理解你的伴侣？
用心去爱：
我们通过了解与被了解来经营与伴侣的关系，通过对彼此的了解来加深两人亲密关系。通过做一些对她/他或者两人都有意义并且快乐的事。这样的爱的旅程会让我们坚定信心，创造出充满爱的幸福空间！
练习：
1.感恩信
2.完形练习
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