相信大家都有陷入困境的经历：为了找到解决某件事情的办法，费尽了脑细胞，却始终想不到好的办法，于是苦思冥想，还是想不出办法。这时候，感觉应该是努力程度不够，所以投入更多的时间和精力，反而更难想出办法，变得更加焦虑。问题不但没有解决，却是忙中出错，离自己解决问题的目标越来越远。
这种情况的出现，其实与我们的努力程度既有关也无关，原因是我们太过于努力了。当我们绷紧了所有的神经，非但不利于问题的解决，反而因为神经绷得过紧而失去了应有的动力和弹性。遇到这种困境，最需要的是休息和放松，缓解自己的紧张情绪，为自己的身心蓄能，很快我们就会发现，原来解决问题的方式如此简单。
能够前进，这是一种能力，而学会休息，则是一种人生智慧。只追求效率而不懂得休息的人生必然崩溃。科学有效的努力，才是摆脱困境的最好办法。在陷入困境时，不妨好好地让自己的身心蓄能，为了高效前进而积蓄能量，迎接走出低谷的那一天。
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本文标题：摘抄|身心蓄能：前进是一种能力 会休息却是一种智慧
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