在“动“中休息

看到，“会工作是一种能力，会休息是一种超能力。”的文章里写到，休息不一定是静下来。

有时越静越累，越疲惫，身体静下来了，大脑却一刻未停止活动，思考——胡思乱想，心反而更乱如麻。更内耗自己的能量。

休息不是只有静下来，还可以有其它“动”的方式。做平时没做或想做的，爬山，瑜伽，听课程。让人心身舒适轻松愉悦。在“动”中得到休息。

想到我休息，放弃睡懒觉，早起也要去同道读书会。

去同道，看似身体在动，身心却舒适轻松，之前的疲惫，纠结，在这一刻被看到，被允许，也就注入了活力似的，释然。似乎郁结的卡点，消散，畅通流动起来，似乎全身的零件从容有序顺畅的运转起来。这是最好的休息。把自己带到这里，我当下在这里。

也理解了远足群里爱好爬山和每年参加徒步100公里的同学。

以前是不理解的佩服。听着他们喊“累，”“虐死人。”心想，自找的。“累，虐。”还要去爬，甚至承担不确定的安全风险，付出体力和金钱。就像我们徒步，大妈大爷们觉得吃饱了撑的。就像我们爬山遇到陡险的地方，反而有劲了，那是我们的注意力全部在脚下的路上，攀爬的山上，心无旁骛反而充满了力量，消除了疲惫。

须不知，这于当是人是最好的休息，心得到了最好的滋养，否则不会去做。既看了沿途的风景，又清空了大脑，把自己带到当下，体验身体的“累，虐。”心灵同时得到了愉悦，舒适，轻松，得到了完全的休息，放松。

在动中休息。也是一种休息方式。也许更适合你。