松弛感

对松弛感杨紫琼她特别清楚自己的能力边界在哪，哪些事一定能搞定，哪些事一定搞不定。也是找到自己的优势。巴菲特价值投资也是说只投自己能力圈范围的。可见所有的名人对自己认识很清楚，也对自己足够了解，做出选择决策时，最大程度避免自己陷入困境中。

所谓松弛感，是你对自己的能力、行动，以及行动结果的确定感。说白了，就是对自己有多大本事，能干成多大事，心里有谱。

《松弛感》一书对松弛感有一个定义：

松弛感=看得透+有办法+能喜欢。

怎么保持松弛感？

两张清单：

第一个叫状态清单。把这三种评价列上

人的状态，由三种评价决定分别是，对所处环境的评价、对自身能力的评价，以及对自身行动的评价。假如觉得自己状态不好，这个表就可以帮我们更精确地找准原因。

第二个叫松弛感清单。也就是，把看得透、有办法、能喜欢这三个关键词列上，看看自己每个方面做得怎么样。