我记得30岁时，偶然发现一根白头发，当时很诧异，怎么这么早。因为聪先生是少年白，对于这一根白发是见惯不惊。每每发现头上有白发，就赶紧拔掉。
最近，猛然发现头顶前方随便扒拉一下，就能发现白发。即使只有短短的几厘米，也显得格外扎眼。今天对着镜子发现一根十多厘米长的白发，突然感觉自己开始老了。素颜的脸上，皮肤很黄，还有点点的豆豆。
虽然前两年通过健康饮食瘦了二十斤，但是皮肤似乎一直没有好转，加上怀孕时的一直没有消退肠胃反应。身体可以说是一台精密的仪器，营养的摄入、消化、吸收是一个整体。最近看了脾虚的女人，我发现打造身体的基础，补气养脾是关键。先补气后养血，通过食疗和补气的中药来调理。
都说女人25岁之后皮肤开始走下坡路，35后后身体开始走下坡路，健康是靠养出来的。延缓衰老不仅要从考虑营养摄入，更要打造有活力的身体机能。
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本文标题：衰老是从白发开始的吗？
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