听过几天得到的课程，并暗自下决心要改变自己，让自己变的更强大。一年快过完了，回头一看自己还是在原地踏步。晚上下班回去还是该看头条看头条，该刷刷剧，失眠，焦虑，不断的陷入死(屎)循环，改变一个坏习惯，养成一个好习惯，有多难。穷人总是在这样的惯性下生活，跳不出三界。昨天是媳妇姥爷生日，姥爷一个人住，逢年过节我们都去看看老人陪老人吃饭，按理说晚辈去看他应该很高兴的，会让大家多待会，多玩会，可老头的性格就是倔，吃完饭开始赶人，让你赶紧走，一直都是这个习惯。今年突然变了，愿意让孩子们多待会了。这么顽固的习惯都能改变，我是否也要改变?
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一.克服之前的坏习惯 万事开头难，克服之前的坏习惯是学习新技术的第一步。改变一个坏习惯并没有想象中的那么难，你可以...
在之前的《戒掉坏习惯“真的很难”？这就对了》和《戒掉坏习惯这么难咋办？理清机制后再改变会更「简单」》中，我说明了坏...
在之前的《戒掉坏习惯“真的很难”？这就对了》中，我说明了坏习惯之所以难以改变的原因。那么现在问题来了：如果这么难改...
我们常听人说：“江山易改，本性难移！”通常指的是人的性格或个性难以改变。 也有人指的是坏习惯难改变。有人甚至会愤怒...
Q:如何改掉坏习惯？ 【旧知】都说江山易改本性难移，坏习惯是很难改变的，除了拥有强大的意志力能够主动克制外。 【新...
精华： 坏习惯无法根除，你只能改变它。 如何改变坏习惯？保留暗示和奖赏，换掉惯常行为，就可以改变坏习惯。 知识点：...
坏习惯改变 ...
坏习惯，难戒，因为即时满足感。 好习惯，难养，因为延迟满足感。 小习惯，大改变。如何养成复利的微习惯？ 1.冰冻三...
【周主题】：改变习惯的黄金法则帮你改变坏习惯 片段2 【主题】改变习惯回路，改变坏习惯 【片段来源】《自律力》P5...
本文标题：坏习惯难改变
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