解决拖延症--三分钟法则

作者: 阿汤正传 | 来源:发表于2021-10-28 22:44 被阅读0次

之前很长一段时间，感觉自己被拖延症严重拖累，不仅让自己的自我评价跌倒谷底，常常对自己感到很失望甚至是厌恶，还非常影响到对外的共事和合作。

一直以来，还自诩为完美主义，主要是因为对某些事的要求和标准高，希望一切准备妥当才开始行动，而且对结果也特别的在意。

其实真实的原因，就是自己的自尊水平低，非常依赖于外界或者别人对于自己的评价和评论。

今天看到007的一个同学提到的清单方案，其中有一个小小的技巧就是三分钟法则，我觉得挺好的~

不要思前想后，顾左顾右，先干个三分钟再说，如果还是抗拒，那就停下来，换方向或是换方法，但是大概率会逐步进入状态，进入佳境，很多事情，其实是要做了之后才知道，难道不是吗？

就像这篇日更文，其实也根本没想好写什么主题，也不知道写成什么样，如果一直想着，别人看到了会怎么想，怎么看作者的水平，那可能永远开始不了，大概率就是延迟到没有了。

其实敲击键盘开始写了，也就开始了，不用管别人怎么评价，日更是我自己的选择，那我就为自己的选择负责任。至于结果如何，有多少人会在乎呢，最起码，我的日更执行力在逐步提升，多好的一个进步呢~

要加油啊，每天进步1%，最后成为1%~

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